很多人吃玉米的时候都会将外面的玉米须给扒掉，并且如果有些有强迫症的人会仔仔细细的弄完，一根都不能遗留，因为觉得玉米须口感不好，不能吃。但是其实玉米须大有用处，比如玉米须泡水可以降低血糖的说法就在生活中经常听说，那么玉米须泡水真的可以降低血糖吗？

糖尿病是近年来比较常见的一个病症之一，很多糖尿病患者听说玉米须泡水可以降低血糖会立即尝试，有些人则不敢尝试。其实用玉米须泡水喝，是可以有效的降低血糖的。因为玉米须又被称为龙须，其中含有丰富的营养物质和药用物质，比如苹果酸、酒石酸等等。所以用玉米须泡水喝可以促进体内的血液循环，进而增加血管的弹性，同时加快体内钠盐的排泄。并且玉米须可以降低血液粘稠度，其中的黄酮类物质可以有效的减少自由基的产生，预防糖尿病并发症的发生。玉米须除了众所周知的降血糖的效果之外，还有很多其它的功效。玉米须泡水可以预防结石的产生。大家都知道，胆固醇是一个非常不好的东西，而玉米须泡水喝可以帮助人体清除血液中的胆固醇，同时以帮助排除体内的杂质，进而预防结石的发生，可谓清肝利胆。玉米须泡水可以预防肾脏疾病。很多人因为很少喝水，排尿次数就会减少，那么身体里的废物就不能及时排出，肾脏就容易出现问题。玉米须泡水喝可以帮助人体增加排尿的次数，身体中多余的水分就会被排出体外，进而达到利尿消肿的作用，肾脏也会更加健康。

玉米须泡水可以抗衰老。抗衰老一直是女性比较关注的问题，但是却很少有人知道玉米须泡水喝也可以抗衰老。这是因为玉米须中含有赖氨酸和其他微量元素，而这些元素可以提高皮肤的抗氧化功能，是皮肤更加红润，进而达到抗衰老的效果。玉米须泡水可以止泻。现在年轻人经常喜欢吃良性食物和刺激性食物，比较常见的就是吃了很多的冰淇淋或者吃了特别辛辣的东西引起拉肚子的情况，有时候会持续很久。这时候可以尝试用玉米须泡水喝，可以得到有效的缓解。玉米须泡水可以减肥。很多人觉得自己胖，就开始盲目的减肥。其实有些人不是真的胖，只是水肿。上文提到过，玉米须水可以利尿，所以如果是水肿引起的肥胖用玉米须泡水就能够帮助排除身体里多余的水分，自然就瘦了下来，并且经常水肿的人也可以多喝玉米须水来缓解。

那玉米须怎么食用比较好呢。可以将玉米须洗干净后放进锅中，加入适量的水，煮五到十分钟，直到原本的清水变成黄色，然后放凉，可以随时饮用。糖尿病患者可能会经常出现口干的情况，这时候可以将玉米须和南瓜的花一起煮，可以有效缓解经常口干的情况。

玉米须虽然好，但是它终究不是药，它能够辅助一些疾病的治疗，但是不能完全依靠玉米须来治疗疾病。想要治疗疾病，还是要遵照医嘱，正确用药。其次，如果是用玉米须泡水的话一定要控制好量，如果是新鲜的玉米须用量在十五克左右，如果是晒干的玉米须每次三到五克就可以了。最后也正是因为玉米须又降血糖降血压的功效，平时患有低血糖低血压的人就不能喝了，如果服用的话，就会使症状更加严重，如果没有及时发现，可能会有生命危险。玉米须泡茶虽好，但也不要过于依赖。