牙齿是我们人比较关键的一个器官，都说，爱笑的女生运气不会差，那么大家都知道笑的时候都要露出来牙齿，如果把你的牙齿露出来之后，牙齿又黄又黑的牙齿肯定就非常的丑，就算你的五官再精致也会减分，那么怎么样才能让自己的牙齿变得白呢？今天我要跟大家聊的就是，不用花钱去洗牙，教你“5分钟”清除牙垢，和大黄牙说“再见”。

牙齿变黄是因为天生的原因，或者是后天的生活习惯，养成良好的习惯的话，我们牙齿表面上的残渣就会被清洗掉，如果长时间留在我们的牙齿上，之后就会变黄。

如果特别喜欢喝红茶和黑茶的话，自己的牙齿也会变黄，因为红茶中含有多酚氧化物，所以喜欢喝茶的朋友一定要注意，让茶煮的时间长一点，长一点的话就会降低氧化物的作用。

跟水质也有很大的关系，有些水源并不适合人们饮用，如果长期饮用的话可能会导致我们的牙齿变黄。

那么该如何消除这样的现象呢，首先就是用一颗草莓研磨成糊状，并与发酵粉混合 ，用柔软的牙刷将混合物均匀的涂抹在牙齿表面，然后进行刷牙，一段时间之后你就会发现你的牙齿变白了。

如果想让自己的牙齿变白的话，可以多吃一些含纤维素的食物，你们还有哪些小妙招呢可以在下面分享哦！