27岁的小王在一天清晨没去上班，同事联系他，竟联系不上，就到他的住处，发现手机在里面，却没有人接听。

同事发现情况不妙，把门打开了，发现小王平卧，浑身冰冷，随后立即拨打了120。当医生赶到后，经过检查，发现小王已没有生命体征，也就是说，人没了。

医生了解情况后，得知一件事：原来，小王是一名销售员，每个月为了完成业绩，需要都奔西跑，很多时候为了达成一单，还会和客户喝酒，本不能喝酒的他，总是逞能，喝很多酒。

而昨天晚上小王陪客户喝酒，喝得酩酊大醉，但幸运的是，这一单谈成了。小王被同事送回家后，倒头就睡了过去，家里没人，把人放在床上就走了。经过医生检查后，结果判定是酒精中毒，可能是醉酒后引起窒息死亡。

医生也表示非常惋惜，并表示大量饮酒，达到了酒精中毒的程度。当血酒精超过87mmol/L时，就会陷入深昏迷，表现为心率快、血压下降、呼吸慢而有鼾音，可出现呼吸、循环麻痹而猝死；而达到醉酒状态时，就容易出现呕吐物窒息致猝死。

醉酒后，不要做以下3件事，否则可能会引发猝死！

1，酒后仰睡

醉酒后，很容易出现呕吐的情况，而醉酒者的神智是不清醒的，咽反射及吞咽动作较为迟钝。如果仰卧睡觉，呕吐物可能难以吐出来，返流回到气管中，导致误吸，引起窒息死亡。

2，酒后吃药

醉酒后吃药，不管是醒酒药，还是服用其它药物，如头孢类、降压药、降糖药、安眠药等，都会损伤身体健康。头孢类药物与酒精会发生双硫仑样反应，使酒精的代谢产物乙醛不能及时排出体外，损伤肝脏。

3，酒后催呕

有些人认为，喝酒后，催呕有一定的醒酒作用，但实际上，喝酒的过程中，酒精进入体内会很快被身体吸收，通过催呕的方式来醒酒，会损伤咽喉部。若呕吐物吐出来后，被误吸到气管内，反而会引发窒息而死。

长期喝酒的人，如何减少酒精对身体的损伤呢？

一：喝酒伤肝，喝茶护肝

喝酒伤肝，对长期饮酒的人来说，保护好肝脏很重要。平时多喝些绿茶，有助于护肝，减轻肝脏负担。

生活中喝水可搭配含硒成份非常高的绿茶来喝，每100g含硒15μg，是一般食物的三倍。硒具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属物质和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。平时泡饮绿茶，可养肝护肝，修复肝细胞，利于肝脏健康。

二：喝酒伤胃，先吃点菜

古人云“空腹盛怒，切勿饮”，空腹最好不要饮酒，喝酒时，最好先吃点菜，避免胃肠中空无食物。

空腹饮酒，酒精很容易被吸收，已造成肌理失调、肝脏受损。可以搭配红绿色的蔬菜当做下酒菜，利于缓解喝酒后的不是，有助于解酒。

三：喝酒时，不混饮

多种酒混杂饮用，会产生一些新的有害成分，会使人的胃不舒服，出现头痛等不适。

混合饮酒时，各种度数的酒都会摄入，人体无法适应酒精度数的快速变化，身体分解酒精的酶（乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶）分泌量和速度不稳定，很容易导致反胃呕吐。

所以，喝酒时不要混饮，同时控制住饮酒量。