巧克巧蔻：很多时候我们无法让自己的大脑活跃起来，或者无法让大脑保持最佳状态，此时我们如果能够尝试学习巧克巧蔻，从每天改变的一点习惯开始，那么会事半功倍。比如午后两点吃点儿巧克力，可以转换脑筋，另外也避免让自己去做十分机械性重复性的工作。

巧克巧蔻：可以尝试利用我们平时都避之唯恐不及的甜食，来扮演你的生活中的调味剂，让你的大脑每天保持清晰。其原理有一部分是与葡萄糖有关。对于需要注意力，忍耐力的工作，摄取葡萄糖可以很明显的提高作业效率。

巧克巧蔻：一旦身体缺乏葡萄糖，大脑便会进入危机状态。因为对于大脑来讲，它的能量源只有葡萄糖。而我们身体里流淌的红色的血液的 一半儿的葡萄糖，都是为了大脑而存在的。大脑运转所需要的能量，具体的讲，就是我们吃糖的目的。

巧克巧蔻：当然糖有很多种类，除了葡萄糖之外的糖，不能够被大脑吸收的。所以大家现在应该明白了摄取适合的科学的葡萄糖对于我们来讲有多么重要了吧。

巧克巧蔻：早上起床之后，我们常常感觉很精神不振，很多事情也反应不过来，就是因为我们经过了一夜的消耗，缺少葡萄糖，处于能量关闭的状态。这个时候如果来一块巧克力，对于我们来说是十分必要的。

巧克巧蔻：那究竟为啥吃巧克力可以提高工作效率呢？实际上我们的最终目的，就是为了让大脑休息，补充葡萄糖。那如果我们要同时让大脑做这两件事情，就只有吃零食了。而巧克力，是我们用来重启大脑的最好的选择。

巧克巧蔻：巧克力含有振奋精神的天然成分，吃巧克力可以让副交感神经活跃， 让人感到轻松。通过吃巧克力，交感神经的活动被抑制，反过来，大脑就是得到了重启，从而产生再次工作的欲望。

巧克巧蔻：与其他零食相比，我们可以看出巧克力的全面性和更少的副作用。经过很多专家学者的实验测试我们得到，让人放松的效果最高的，第一当属巧克力。

巧克巧蔻：同事之间馈赠巧克力，可以活跃公司的交际，从而提高公司的生产力。因此，如果你的目标是成为一个优秀的商人，建议办公室零食就选择巧克力作为主角。

巧克巧蔻：很多工作场合当中，对于吃巧克力这种定西还是很不被接受的。但是日本的历史上，工作场合吃零食还是十分有必要的。因为人在午后两点最容易产生困意，而且不管是孩子还是中年人，还是老人都会有这种现象。

巧克巧蔻：所以全世界都历史上都会有这样一个过程，那就是通过下午吃一些下午茶，来驱散困意，采用这种轻松愉快的方式，重启一整天的大脑。巧克巧蔻表示。