女性月经是否正常反映了身体是否健康，很多女性在生活中都会遇到月经推迟、提前的情况，如果偶尔一次不算大问题，如果每个月都是这样说明身体出现问题。那么女性月经多少天来一次?来几天才算是正常？医生提醒：不要超过这个时限，女生要谨慎！

那么月经间隔时间一般为多少天？

一般来说，28天为月经间隔时间，但在21~35天之间也属于正常，超过这个范围是异常的现象，就需要寻找病因。青少年因为月经轴（月经周期的调节主要通过下丘脑、垂体和卵巢的激素作用，称之为下丘脑-垂体-卵巢轴。此轴又受中枢神经系统控制）还没建立成熟，在21~45天之间也算是常见现象。

月经一般来几天？

大多数女人的月经持续时间都是不一样的，因为每个人的体质不一样，就和月经周期一样，有人3天没有了，有的人7天左右才干净。而有一些女性甚至超过一个星期，那么月经一般来几天才是正常的呢？一般来说女性的月经天数应该是在2天到8天，经血量在100毫升之内，其中两天到三天，这时间是最多的。经血的颜色为暗红色或淡红色是正常的。

月经期间要注意什么？

1.剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

2.不宜吃海鲜

海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。

3.不能拔牙

女性在月经期绝对不能拔牙，因为女性在月经期体内抗凝血机制被激活，血管脆性增加，导致出血倾向比平时大，若在此拔牙，容易导致拔牙后不易凝血，出血不止。

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