生活中，我们会把：人生七十古来稀挂在嘴边，是说一个人活到七十岁是稀少的、罕见的，特别是在古代，七十岁的寿命，俨然就是长寿的存在。而当前，你的身边有些人甚至活到了一百岁。对于那些人来说，我们会说是老人，那么一个人到底活到多少岁，才被称作老人呢？七十岁、八十岁？可能下面的标准答案，和你想的不一样。

一个人活到多少岁，才被称作老人？标准答案是什么？提前了解

就年龄与人群进行划分，一般来说，是按照这个说法的，1—6岁的人，我们称作婴幼儿;7—14岁的人，我们称作儿童;13—19岁的人，我们称作少年;20—39岁，我们称作青年，40—59岁，我们称作中年;60岁以上，就称作老年人了。可见，当你的年龄达到了60岁，说明你已经步入老年生活了。

确实也是这样，当你过了60岁，你会发现身体的机能开始处于衰弱状态下，也预示你已经进行老年了。相比60岁之前，你会发现你的精力、体力远不如从前。也折射你的身体已经变老了。

其实，你会发现，当你的年龄到了45岁的时候，你的衰老速度可能会持续的加速，加上不科学饮食、作息、缺乏运动等，使得你的身体机能越来越变得脆弱。甚至可能因为衰老，导致一些亚健康的出现，例如血压升高、血脂升高、血糖升高等，都是比较糟糕的事情。

最简单的，你会发现你的面部越发的衰老，脸上出现皱褶、皱纹等，而就健康来说，生理器官也会衰老。而就肝脏、肺部来说，也会出现较大的问题，乃至于你会发现，当你过了60岁，你的骨骼退化的也明显加快，也是很糟糕的事情。

为此，在平时，在60岁到来之前，做好相应的保健，或许能延缓衰老，是你应该重视的，那么做什么比较好呢?

生活要有规律

保持有规律的生活，是一件十分重要的事情，从起居到饮食，保持一定的规律，显得尤为关键。例如，早睡早起，小编建议大家按照晚上十点入睡、早上六点起床的作息时间是比较好的。而就饮食来说，三餐的食用时间，也要保持规律，很多年轻人不吃早餐，最好不要出现，小编建议，早上六点半到七点吃早饭;中午十二点吃午饭;晚上六点半吃晚饭。这样的进餐时间是比较好的。

活到老运动到老

生命在于运动，养成好的运动方式，是你获得健康长寿的基础，运动，是你获得健康的途径，也是你保持年轻的秘诀，你的身边可能也有一些老年人，每天会按时散步、甚至慢跑等。在运动过程中，能够不断的增强体质、提高你的免疫力，对于你锻炼身体、提高身体机能也是非常有帮助的。

保持乐观的心态

当然，想要健康、寿命更加的长久，怎么可能少得了一个好的心态呢?保持一个好的心态，是十分重要的事情，要以积极的、乐观的心态，面对一切，一旦你过于忧愁、忧虑也是很糟糕的事情。即使在晚年，可能面临大限将至，也不要悲观，多活一天是一天的理念，或许会更好。

好了，介绍了这么多，大家对于多少岁才被称作老年人有了更多的了解了，过了60岁，说明你已经是老年人了，此外，对于老年人来说，不妨按照上面说到的养生方式进行护理身体，免除一些不必要的麻烦损伤，对于促进健康来说，这样的做法，也是有利于身体保健的，在一定程度上，还能帮助你延缓衰老。