文|秘籍君
我家孩子是8月份出生的，当时天气正热，在医院观察后，就直接回家了。之前也计划去月子会所或者请月嫂，可终究觉得不方便，不如自己家舒适，最后就决定在家坐月子，请婆婆照顾。好在去年大姑姐才生过孩子，婆婆也非常开明，学习了一些科学坐月子的知识，所以在月子期间，婆婆照顾得很好，我们之间也没有什么矛盾。
女人经过十月怀胎，生孩后身体各方面也发生了一些变化，坐月子主要就是让身体有一个恢复的过程。在这个过程中有一些注意事项，宝妈要注意，以免将来身体出现问题，自己受罪。
温度适宜，不能吹风
之前就听说女人坐月子的时候不能吹风，在医院的时候就问医生，坐月子可不可以开空调。她说当然可以开了，现在的气温这么高，不开空调会热出病的，只要注意风速不能太大，不要对着吹就行。
开空调的时候要注意房间温度维持在26摄氏度左右，温度适宜即可，不可过低。过三个小时要注意通风，长时间待在密闭的空调房容易出现头晕的现象。不能吹风，主要是因为产妇身体虚弱，容易出虚汗，吹风受凉容易感冒，还容易引起头痛，关节痛。
注意私处清洁
生完孩子后，产妇会排出像月经一样的红色血液，这说明子宫处在收缩恢复的状态。一般恶露在三个星期基本排干净，在这期间，一定要注意私处的清洁。有侧切经历的产妇，也要注意保持清洁，以便伤口及时长好。如果使用孕妇卫生巾，要注意及时更换，大小便后要及时清洁，以防感染。
注意休息，不能劳累
坐月子期间，产妇要注意休息，至少卧床两周，有利于子宫恢复。一般24小时候可以稍微下床活动，有利于排除恶露，防止血栓形成。多休息，有利于身体的恢复，有些宝妈觉得在床上躺着很无聊，会玩手机，看电视，但是要注意时间，不能时间太长。母乳喂养的宝妈给孩子喂完奶后，要及时把孩子放下，不要一直抱着，时间长了，腰部会感觉酸疼。
每个人的体质不同，有些妈妈坐月子的时候没有很多禁忌，后来身体也很好，有些宝妈后来就会有各种不舒服。坐月子是否必要，很多人看法不同，但为了自己的身体健康，有些事项还是要注意些好。
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