男性前列腺炎别担心，医生提醒：坚持3个好习惯，远离炎症

慢性前列腺炎是现在很多中老年男性都会患的，如果有前列腺炎的话，应该需要怎么做呢？

一、注意个人的卫生，要勤洗澡，而且要勤换内裤，要用专门洗内裤的洗衣皂来洗内裤，内裤不能跟别的衣服一起洗，特别是不能跟袜子混在一起洗，否则会把袜子里面的一些细菌带到内裤上，也就会更加让前列腺炎更难好起来。

二、坚持健康的饮食习惯，尽量清淡一点，少吃辛辣油腻的食物，特别是外面的垃圾食品，尽量不要吃，可以多吃一些有助于身体健康的食物，像山药、阿胶、枸杞，这些食物都可以多吃，因为这些食物都是比较补的，这些食物不仅可以补充身体所需要的营养元素，而且对于治疗前列腺炎，也有一定的帮助。

三、作息规律，早睡早起，保证良好的作息时间，早睡早起尽量不要熬夜，也就是要在晚上十一点之前入睡，身体的一些器官晚上要排毒，这个时候没有睡觉，就会让排毒工作无法进行，长期下来身体的毒素自然就累积了，同时得要多喝水，水是生命之源多喝水不仅可以补充身体的水分，而且还可以加快身体的新陈代谢，让身体的血液循环变得更好更快。