在20岁~50岁的年轻人中，直肠癌的发病率有增加的趋势。该研究所使用了国家癌症研究所的SEER登记数据，超过35年。此外，研究人员还预测，到2030年，在20岁~34岁的成年人中，结肠癌和直肠癌的发病率将分别上升90%和124%！而年龄在35岁~49岁之间的人则会增加较少，分别为28%和46%。

看到这组数据，我起初也是不相信的！

随着社会高速发展，个人的平均收入同比增长，工作和生活压力增大，压力宣泄释放就尤为重要！

半夜烧烤摊,KTV，喝酒唱歌已经成为常态，也有选择进入虚拟世界放松自己。但很少有人会选择运动运动，不爱运动，疾病自然会来找。

新发生的结肠癌和直肠癌的报告显示，每年平均下降约2.7％。

吸烟是增加癌前息肉和结直肠癌风险的另一个因素。尽管吸烟者的比例从2005年的21％下降到2014年的17％，但根据疾病控制和预防中心的数据，人们认为大部分结直肠癌风险降低是由于改善了筛查和监测患者风险。

对个人来说，知识是关键。一定要重视自己的健康，尽可能了解家族的直肠癌和其他癌症的家族史很重要。

此外，一定要尽量减少可能增加结直肠癌风险的因素，如过度肥胖、食用红肉、加工食品和吸烟等。

我们该怎么做才能降低结直肠癌的风险

那时我偶然看了一篇文章深圳远大肛肠医院出的，肠癌和肛肠疾病的关系，往往都是由小病慢慢演变成大病！

如何才能在生活中注意预防呢？

膳食纤维：以往证据显示膳食纤维可降低结直肠癌风险，而这项报告则进一步补充，报告每天摄入90克全谷物可将结直肠癌风险降低17％。

全谷物：AICR / WCRF的研究首次将全谷物和结直肠癌独立地联系起来，全谷物的摄入可降低结直肠癌发生风险。

运动：多运动可以降低结肠癌风险（但无证据表明可降低直肠癌风险）。

其他：有限的证据表明，鱼类、含有维生素C的食物（橘子、草莓和菠菜等）、多种维生素、钙剂、乳制品也可以降低结直肠癌风险。

大部分结直肠癌症状会被忽视或误诊为其他疾病，例如病毒感染或肠易激综合症时，往往错过了癌症最佳的治疗时期，当确诊时往往已经到达晚期。

结肠镜是最有效的检查手段

结肠镜检查。将一根细的发光管插入肛门和直肠并进入结肠，以寻找异常区域。

使用肠镜筛查可以发现肠壁上的小息肉，大多数结肠息肉是无害的，但其中一些可能会发展成癌症。“增生性息肉是良性的，通常不构成威胁，但如果发现还是建议移除，因为它们会长大并导致阻塞。但另一种类型的息肉，称为腺瘤或腺瘤性息肉，可以转变为癌症，在肠镜检查期间可以及时发现并切除息肉避免它发展为癌症。【摘至深圳远大肛肠医院官网】

哪些人群需要筛查

1. 长期摄入高脂、高蛋白、高热量食物的人；

2. 40岁以上，长期摄入酒精、油炸食品等；

3. 有慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤病、大肠息肉等慢性溃疡性结肠炎者；

4. 有大肠癌家族史者。