娱乐圈的明星都非常注重保养，不光是女明星，男明星也要时刻管控身材，而且自律起来很可怕，就比如钟汉良，他的习惯就很少有人能做到。

在早晨4点半的时候就已经起床了，准备好去外面跑步了。而钟汉良晨跑完回到家还自己做早餐，一个鸡蛋饼加一杯饮料，一般人吃这些根本不会饱。然后他就骑车出去逛街，或者拍照，和朋友聚会等等，每一天的生活都很健康向上。可能会有不少人都质疑这是不是真的，但据一些粉丝表示，钟汉良确实有这样的一种自律，在2014年，他和周迅拍戏的时候，就在厦门大学拍了几场戏，当时有学生5点左右就看到钟汉良已经跑完步准备回去了。

还有一个群演表示，他有一次起的很早，直接去吃了早餐，回来后竟发现钟汉良刚运动完，浑身都湿透了，还问那个群演今天怎么没去跑步。正像一位网友说的：男神不是天生的，而是这样刻苦练出来的。怪不得45岁的钟汉良保鲜时间那么长。