吃穿住行是人们生活中必不可少的，现代互联网的发展也彻底改变了人们的生活，带给人们便利的同时，也带来了很多危害。近日一则微博引起大家的热议，点外卖频率越高的大学生容易得抑郁症？

大学生点外卖频率越高，越容易得抑郁症

2018年中国社会科学院发布了“中国大学生追踪调查”的结果。对全国18所高校在校大学生以及毕业生的生理和心理健康进行调查，最终数据显示点外卖的频率越高越容易得抑郁症。调查显示，6%的大学生几乎每天都会点外卖，17%的大学生一周会有3至5次，25%的大学生一周1次，可以说，现在大学生几乎都会点外卖。

每天点外卖的原因？

大多数人点外卖也是有原因的。第一，现代人压力巨大，没有时间去自己买菜做饭，或者排队去餐厅吃饭，这样相当于资源浪费。如果可以提前预约，就可以节省很多的时间，去做更有意义的事情。第二，现在利用手机订餐，会有很多的补贴和红包优惠，算下来比去餐厅吃更加划算，刚刚毕业的大学生没有足够的资金，也不敢大手大脚的花钱，能节省他们都会节省。

大众自我感觉良好，殊不知已经亚健康

目前看来，点外卖能够更好的服务大众，那为何点外卖和抑郁症会挂钩？心理学专家表示，经常点外卖的人在性格上会比较自闭，有轻微的社交恐惧，不敢和人交往，而这些内向和自卑都能够诱发抑郁症。所以为了避免和人打交道，吃饭就只能依靠外卖。但也有人对此表示不赞同，称外卖的出现是社会的进步，也符合大众的生活，这样一个利民的软件怎么会导致抑郁症呢？

“人人抑郁的时代”，不自信导致抑郁症频发

中国社科院博士张振宇表示，现代大学生的自评健康好过于健康表测量的数据，这就说明现代大学生没有意识到自己处于亚健康的状态。其次，他发现超过一半的学生对于自己的外貌不自信，甚至有10%的学生做过面部整形，还有30%的学生表示自己有想整形的念头。从这份数据看来，大学生的心理状态并没有他们自己认为的那般好，自我测评是8分，而实际的抑郁测量得分在10分以上的占到了36%。大家经常开玩笑说，“现在是一个人人抑郁的时代”，从这份细致的数据来看，抑郁症和点外卖有一定的联系，但不是决定因素。可能对于本身有着抑郁症倾向的人来说，点外卖会促进抑郁症的爆发，但对于大多数人来说，点外卖是方便大众的一种生活方式。

最重要的还是大众需要积极调整自己的心态，乐观面对生活，避免爆发抑郁症，这样大众的生活才会更好！