头发的问题对于一个人来说，往往是关乎颜面的大问题，谁都想要自己的头发密又黑，尤其是女性，对头发就更加重视了。而且作为女生还经常会又烫又染很伤头发，所以在生活中如何对自己的头发进行养护，也是十分重要的。就拿洗头来说，如果不使用正确的方式，反而会导致掉发，那么，怎样才能让自己的头发保持健康呢?

首先，需要确定好洗头发的频繁程度，这就要求我们了解自己的头发是什么性质的了。一般来说，这是很简单能够分辨的。自己的头发太油的话，那么天气炎热的时候就需要每天都要清洗了，而在冬天也要保持3天一次左右。但如果是干燥的性质的头皮，那么就不建议频繁的洗头发了，一般来说1周最多洗两次。

其次，在洗头发的时候，也要注意一些问题。很多人会在洗头的时候去抓自己的头皮，其实这种做法不对。虽然抓的时候会感觉很舒服，但会损伤头皮引起炎症掉发，而正确的做法呢，则是在清洗的时候用手指轻轻揉搓头发，按摩头皮，这样可以让头顶的血管顺畅。

另外，在清洗头部的时候，使用的水的温度也不要太高。很多人喜欢用很热的水，觉得洗起来比较止痒，但这样会刺激到头皮，反而在洗完后，头发会比之前油腻的更快了，正确做法是使用差不多40度左右的温水，这样可以最大程度的上的保证头皮不被刺激。

清洗头部的时间也是要注意的，太短会导致洗不干净，而洗头太长时间的话，头发的营养物质就会受到损害，也会让洗发露太过于刺激头皮，最好洗个5分钟左右就行了，并且洗完之后要及时吹干。

你们终于学会怎么洗头了吗？