菊花：菊花茶是降火良药，适量的饮用菊花茶能达到清热解火、消暑的作用。菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

辣木籽：像很多的患者早起的肝病是，因为肝脏中细胞出现癌变。肝细胞出现坏死，所以解毒直线的下降。而辣木籽是一种可以增强肝纤维活性的食物。像辣木籽可以促进我们身体中加快代谢的能力，而肝脏中的毒素就被排解出去了。不仅如此，它还可以修复肝细胞的损害，加快肝供血，抑制肝脏内的细胞发生癌变。所以对于一些肝病的人，经常的吃辣木籽是很有好处的。

蒲公英是我们小时候经常会采摘来玩耍的一种的花，蒲公英的生命力是非常的旺盛的。它可以随处发芽生根，别看蒲公英看似还是很廉价的一种的野菜，但是它具有很明显的药用价值。蒲公英的叶子是一种很天然的消炎药，它是可以助肝脏解毒治疗的肝炎的。而蒲公英的根茎，泡水喝，可以调理肝火，像夜晚肝火旺盛，蒲公英根泡水，就有明显的消炎还解毒的效果。

葛根：葛根有美容养颜的效果，同时肝脏不好的人吃了之后也是可以加快肝脏的代谢。在喝酒之前吃一些葛根也是可以预防喝醉，并且他对肝硬化脂肪肝都有一定的抑制作用。养肝的“黄金期”，多吃这4种天然“强肝王”，肝脏越来越好！