这5种“冻龄零食”00后再不吃就老了，美白抗皱，稳定雌激素：

00后现在正是青春期，不过女孩子过去青春期就开始衰老的。正常女性20岁就要开始保养，20岁不保养25岁就会明显感觉和以前不一样了。市面上的各种护肤品迎接不懈，条件一般的用国产，条件好的用进口。可是这些东西总是有一些有副作用的，作为吃货美食家小五还是坚持食补为主，给大家介绍几种冻龄零食，00后再不吃就老了。

蓝莓干：蓝莓可能不是太容易买到，蓝莓干就比较常见了，一般大超市都可以买。蓝莓中含有丰富的花青素，并且花青素被证实可防止胶原蛋白分解，预防皮肤老化。对于女孩子的抗衰老有很积极的作用，办公室的白领吃点蓝莓干还可以缓解眼部疲劳。

杏仁：可能很多00后不喜欢吃杏仁的口味吧，杏仁会有一点苦，不过杏仁不仅仅可以抗癌防癌，在皮肤保养方便还有很深的造诣。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，预防皮肤早衰！

豆干：豆干都吃过不少吧，最喜欢的肯定是麻辣口味的，豆干的原材料是大豆，大豆有很强的稳定雌激素的作用。另外大豆含有丰富的抗氧化元素，能延缓衰老，女性可以多吃豆制品，稳定雌激素美白抗皱纹，最常见的就是豆干、豆腐了。

鲜花饼：这种零食估计北方不是很多吧，南方就比较常见了，主要材料是玫瑰花。玫瑰花不仅美白还抗皱纹，平时很多人用玫瑰花泡水喝也是为了美容吧。另外鲜花饼的口味比喝花茶更好一些呢，南方人皮肤都这么好，难道是吃鲜花饼吃的吗？

泡椒凤爪：鸡爪上的鸡皮含有丰富的胶原蛋白，这才是对美容护肤有最直接功效的食物呢。超市就有一块钱一个泡椒凤爪，平时可以买回来当零食或者当下饭菜都是不错的选择。不过最好还是吃卤味店的鸡爪，口感好，不含有添加剂。