其实我们都知道，如果是自己的长相，不管是付出多大的代价都是可以改变的，现在有很多人经过整容而改变自己的容貌，但是有一些东西确实不能改变，就比如说身高，如果身高很矮的话，并不会让自己长得更高，而且只有自己注意饮食再加上运动，才有可能让自己长得更高，但是往往长大了之后身高就不再长了，所以很多人都觉得自己很矮，往往特别的烦恼，但是身高也是和饮食有关系，如果多吃这三种食物，也是会让你有很大的效果。

首先第1个就是鸡蛋，鸡蛋当中有很高的蛋白质，如果经常吃的话，就可以让我们增长自己的个子，而且也可以排除掉身体更多的脂肪，并不会再长肉了，而是让你蹿个子，所以是会帮助你长高的。

第2个就是鸡肝蛋皮粥，这个粥里面也是有鸡肝，也是有鸡蛋的，特别的丰富，最重要的是含有丰富的蛋白质和维生素，在你发觉不再长高的时候多吃一些这种粥，是会帮助你长高的，而且算是理想的一种增高食物。

第3种食物就是牡蛎肉汤，这个食物里面也是有含有丰富的蛋白质，而且还有很多无机盐，是对身高有很大的帮助，而且这种汤喝了之后对身体也是有很大的好处，不仅有营养而且会让你越来越健康，这种海鲜汤里面也是有很多的矿物质，喝了会帮助你再增高一点，当然这三种食品如果多吃的话，在自己找对象之前也是有很大的效果，所以不用愁找不着对象，也不用嫌弃自己长得矮了。