导语：很多人明知吸烟有害健康却还是忍不住要抽上几口，而且一发不可收拾。当然也不乏有很多人因为主观的客观的因素而选择戒烟，成功戒烟的案例也是非常的多的。但是要相比整个烟民的人数就显得九牛一毛了。当然也会有很多网友提出疑问如果“老烟枪”突然戒烟，会影响身体健康吗？专家给出了答案，我们一起来看看吧。

首先很多人会认为长期吸烟的人已经习惯了，身体各方面的机能会做出相应的改变，从而形成了一种新的或许不健康的平衡。突然戒烟会不会导致身体出现不适呢？这就要简单说一下突然戒烟的成功率了。大家都知道很多人抽烟的是止不住的，因此突然令一个人停止吸烟，这在所有戒烟成功的烟民里面也是极少数的存在，所以基本上是没有希望的，对此专家表示很多人都是通过一点点的减少吸烟量，然后再成功戒烟，这样身体也会重新跟着适应过来，不然的话身体会无法接受。

其次还有一类人就是因为吸烟确实可以麻痹神经，进而获得短暂的舒服和快感。小编就有朋友再工作后由于各种压力太大，进而染上吸烟，当然现在也是一天半盒一盒的抽。对于这类人来说吸烟可能就真的是一件好事，如果不吸烟身体上的和精神上的压力也就无从排遣，对于这类烟民专家表示突然戒烟，如果没有更好的方式来缓解自身压力的话，反而会导致他们压力更大，有可能会影响他们的身心健康，所以戒烟是一个长期的过程，一定不要心急。

最后就是戒烟对于大多数烟民来说是一件好事，开始也会受到亲朋好友物质上和精神上的鼓励。但是日子久了，没有了当初戒烟的那份信心，尤其是其他人对此不再关注，只剩自己孤军奋战的时候，戒烟的难度也就会大许多，对此网友表示真是不敢信。

小编认为戒烟是对长久生活健康的保障，只不过会出现短暂的不适，而不戒烟就是对身体各部分日积月累的损害，特别是肺部损害更为严重。故而不戒烟才是对身体的损害，你们觉着呢？