子宫是女人重要的器官，是产生月经的器官，当子宫受损时，子宫的能力也可能会降低，就可能会出现月经量变少等不良的现象。所以，女人就要注意自身的生活习惯，学会保养子宫，避免使身体受凉，月经量变少。注意自身的生活习惯，注意保暖，注意心情的愉悦。当女人的月经量变少时，要注意保暖自身的腹部，避免受凉。可以用热水暖腹部，还能促进子宫血液的流动，缓解女人在月经期的不适感。月经量少的女人，子宫的代谢就可能会变慢，经血排布出去还可能形成堆积，影响身体的健康。中医建议：女人月经量变少，常喝3种水，补气血，有助于子宫健康。

1、当归羊肉水当女人月经量少的时候，可以经常喝一些当归羊肉水。当归是生活中常见的中药，有活血化瘀，促进子宫血液循环的作用。羊肉其中含有丰富的蛋白质，钙等营养成分，经常喝有为身体提供能量，提高身体的抵抗力的作用。经常喝一些当归羊肉，能为子宫提供营养成分，还能缓解女人月经量少的作用。2、常喝红糖红枣桂圆水当女人月经量少的时候，可以经常喝一些红糖红枣桂圆水。红糖和红枣其中的铁成分，能为子宫提供能量，促进子宫的血液循环。桂圆其中的营养成分，能补充气血，安神的作用，经常喝一些红糖红枣桂圆水，也有助于促进子宫的血液的循环和代谢，为子宫补充营养，滋养子宫。

3、常喝藏红花水当女人的月经量变少的时候，可以经常喝一些藏红花水。藏红花是生活中常见的中药，有活血化瘀，促进子宫代谢，为子宫提供能量的作用。在月经期，可以经常喝一些藏红花水，也有助于为子宫能量。中医建议：女人月经量变少，常喝藏红花这种水，补气血，有助于子宫健康。

中医建议：女人月经量变少，常喝当归羊肉水，红糖红枣桂圆水，藏红花水这3种水，补气血，有助于子宫健康。在女人的月经期，也要注意自身的生活习惯，坚持锻炼，提高身体的免疫能力。保证充足的睡眠，避免熬夜，在饮食上也要注意避免经常吃生冷的食物，也有助于保养子宫。