孕期整天提心吊胆？产科医生：没必要，很多孕期禁忌都是骗人的|163

第一次当妈妈的人，难免会有很多疑虑，从别人口中得知这不敢吃那不敢吃，要注意这个注意那个，于是有了很多的忌口，饭也吃的不香了。但是孕妈在生活中注意那么多又会感觉很累，很多条条框框让人感觉到很抓狂，其实这些真的没有必要。产科医生：很多孕期的禁忌都是骗人的，除了让孕妇感觉到很累，没有什么别的效果，那一起来看看到底是怎么回事？

1.怀孕期间不能吃辣？

刚当上妈妈的时候，很多人可能都会告诉你，说怀孕期间不能吃辣，其实并不是这么一回事。辣椒内含有丰富的维生素，而且能增强人的食欲，对于经常孕吐什么也不想吃的人，或许有一定好的作用。要是说怀孕期间不能吃辣，让喜欢吃辣的妹子忍受10个月，那还不带把人逼疯了？其实只要不是太过辛辣的食物，少吃点辣还是可以的，辛辣会刺激人的神经，所以尽量不要太过辛辣。

2.睡觉一定要左侧睡？

怀孕期间随着肚子的日益增大，孕妈们要慢慢调整自己的睡姿，从刚开始的想怎么睡就怎么睡，到后来的只能侧卧睡。这是因为胎儿的重量会压迫下腔的静脉，导致下肢水肿，还是很严重的一件事情。

因此到了孕后期，侧卧成了孕妈晚上睡觉的主要方式，可是就一定只能是左侧卧睡吗？长时间只睡一个方向对孕妈身体非常不好的，一个晚上只睡左边一个姿势，肯定睡得不舒服。其实孕妈妈是可以左右换着睡的，如果感觉睡觉不舒服，也可以使用孕妇枕，帮助减小腰腹部的压力，晚上睡眠也能更轻松一些。

3.手机、电脑会对胎儿不好？

真的有很多孕妈相信手机电脑都有电磁辐射，这些电磁辐射会对胎儿产生不好的影响，于是生活中不碰手机不摸电脑，也不做饭，还买了那种防辐射的防护服，干什么都穿上。其实真的是没有必要，不光是手机电脑，很多家用电器都会发出一些辐射。但是这些辐射很微量，基本不会影响到胎儿发育，所以孕妈们不用那么折腾了，本身怀孕已经是一件很累的事情了。但晚上不玩儿手机早点睡，这一点还是很有必要的，保持充分的睡眠，对胎儿生长发育有好处。