怀孕对于每个女性来说都是幸福并煎熬着，幸福是因为能够感受到小生命在自己的肚子里一天天长大，而煎熬是因为看着自己日益长胖的身体，不少孕妈就犯愁了。因为为了保持身材，总是会有意识地少吃东西，但是没有专业的医学支撑着，孕妈这么盲目地少吃，可能会给胎儿带来严重的后果，比如发育不良。因此如果孕妈们身体出现这些反应的话，就说明胎儿正在发育成长，这个时候可以多吃一点，而且吃了也不会长胖，这个阶段多吃可是长胎不长肉。

1.第一个阶段是孕两个月

这个时候的孕妈可能大都有孕吐反应，如果是轻微的话，几乎是不影响饮食状况。但是如果比较严重的话，可能就会吃什么吐什么，甚至吃不下，是非常难受的。无论孕吐反应如何，孕妈们都要有意识地多吃一些，哪怕是吐完了再吃，因为这个时期的胎儿正是发育的关键期。它们的身体和四肢已经逐步成型，并且开始分化，是需要很多营养的。只有有了充足的营养，才能保证正常的生长发育。

2.第二个阶段孕五个月

这个时期的胎儿基本已经成人形了，身体的各个部位已经开始精细发育了。尤其是胎儿的面部发育已经很完善了，这个时期孕妈还要做个四维，主要是为了看胎儿是否有畸形、兔唇等。而在胎儿完全发育之前，是需要足够营养的，再者孕妈的孕肚已经很明显了，但是不要因为吃得多而就有意识地控制。你要记得肚子里的胎宝宝是急需营养的，因此孕妈们就大胆地放开吃吧！

3.第三个阶段孕七个月

这个阶段的胎宝宝已经完全成形了，而且体重开始进入猛涨期。这个时期的孕妈可能会出现水肿、精神不太好的情况，而且肚子变得很大，日常行动都不是很方便。但是孕晚期的胎儿正在为出生作最后冲刺，并且孕妈们还会感觉自己的胃口变好了，变得非常容易饿，总是会觉得吃的这么多都会长在自己身上，实际上是胎宝宝正在吸取营养呢！因此孕妈们不用过于担心。

但是让孕妈们多吃并不是无节制地吃，另外有些食物例如辛辣刺激的食物也是不能吃的，它们对孕妈们的肠胃伤害很大，并且没有营养。

孕妈们，你们孕多少周了？胃口怎么样呢？