肥胖正在日渐成为全球性问题，尤其是在国外，快餐食品流行，所以被肥胖症困扰的人也更多。有位叫詹尼尔的妈妈就深受脂肪所害，常常因为过胖的体重行走困难，更是难以操持家务。

詹尼尔的身高1米73，体重却高达306斤，她尝试过无数次地减肥，但却老是失败。长期下来，她的身材还有了日渐上升的趋势。詹尼尔有个2岁多的宝贝女儿，她喜欢陪着女儿玩耍，但是随着体重的日渐增长，她发现自己连逗女儿开心都显得十分困难，不能带着女儿出门散步，不能给她准备好吃的食物。她甚至患上了呼吸暂停症，她很害怕自己哪天醒不过来，就再也见不到自己的女儿了。

在这样的情况下，她再次下定决心，一定要减肥成功，不能把女儿一个人丢在这个世界。于是她尝试间接性断食加健身，来改变自己的身材。间接性断食允许她在8小时的时间内吃足够热量的食物，但在剩下的16小时里，禁止摄入1大卡热量以上的食物。虽然一开始的时候，詹尼尔的体重也并没有什么变化，但是为了女儿，她不再选择放弃，再难也继续坚持下去。

詹尼尔甚至尝试在此基础上增加难度，吃水煮的鸡胸肉、并在饮食上添加大量的蔬菜，水果，蛋清等饮食。运动上，她除了每天早跑步机上疯狂锻炼，还会外出行走30分钟，虽然大家常常用异样地眼观看待她的身材，但她从不介意，因为她认为这是为了今后自己更加自信地走在街上。

付出就一定会有回报，上面是詹尼尔坚持间接性断食加健身一年的变化效果。我们可以看到詹尼尔的体型已经缩减了几乎一半，虽说腹部和大腿还有很多赘肉，身材也仍旧属于胖子。但是她已经可以自如地料理自己和女儿的生活，并且她表示自己会将减肥计划进行到底，目标是不断回过正常女性的体重。

其实，这样的詹尼尔稍加打扮，也十分美丽，甚至还有些性感。不少网友也说：这样的坚持，值得了！所以说，每个胖子都是潜力股，只要你有决心和毅力，并为自己的目标付出实际行动，无论是减肥还是更艰难的任务，对你来说，也都只是时间问题。希望看到这篇文章的人都能变成自己想要的模样。