看似神秘的心理问题

其实如同感冒一样

几乎人人都会碰到

据世界卫生组织统计，完全没有心理健康问题的人只占9.5%。

有一些不良情绪，都是心理有问题的表现。

而这些情绪又是我们在工作和生活中经常表现出来的，或因某件事、或因某个人，在某一个阶段、某一个时期就会有产生这样的心理情绪，即心理健康问题。

台州市科学技术协会与浙江省大众心理援助中心合作，免费为全市科技工作者提供各种心理健康服务，包括网络心理体检，心理学科普讲座、心理健康小知识、专家在线解答、网上心理咨询……

一、心理体检

其中心理健康体检涵盖面非常广，包括心理健康水平、幸福指数、睡眠质量、工作倦怠、压力应对方式等。

“

心理健康水平——“你心理感冒了吗”：从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，从躯体化（身体主观不适感）、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和睡眠饮食10个方面反映心理健康状况。

幸福指数——“你幸福吗”：包括对健康的担心、精力、对生活的满足和兴趣、忧郁或愉快的心境、对情感和行为的控制以及松驰与紧张（焦虑）。

睡眠质量——“你会睡觉吗”：睡眠与个体身心健康息息相关，睡眠质量好坏决定一个人的生活质量，入睡困难、睡眠易惊醒和早醒被认为是睡眠质量不佳的标志。

工作倦怠——“你累吗”：工作倦怠中的一些症状，如疲劳、疏离、社会退缩和低自我效能感等都是工作倦怠的典型表现。

压力——“你压力大吗”：人的压力是一个动态系统，包括生活事件、压力反应、应对方式、社会支持以及人格特征五个方面。压力系统哪一个环节出现问题，都有可能导致个体高压力状态。

”

检测内容全面，耐心真实作答后点击提交，就可以看到自己的心理体检结果啦~

下面是心理体检的操作步骤：

健康-心理体检-选择要测试的表格-开始评测-查看报告

二、心理咨询

智慧科协邀请浙江省大众心理援助中心各大主流学派的心理专家入驻平台，为广大科技工作者提供心理咨询服务。

咨询时间：工作日上午8:30—11:30，下午14:30-17:00。

咨询项目：婚恋家庭咨询、亲子关系与儿童青少年成长咨询、职业发展与人际关系咨询、神经症（如抑郁、焦虑、恐惧、强迫等）、压力管理问题咨询、失眠咨询及危机干预等。

咨询方式：一对一远程网络咨询。

心理咨询师介绍：

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南菲菲，毕业于浙江大学应用心理学专业，硕士研究生。国家二级心理咨询师，心理治疗师，助理研究员。在浙江康医疗中心临床心理科进修一年。擅长心理咨询，尤其擅长成长类心理咨询。

三、健康咨询

由公立三级甲等医院“台州医院”专职人员提供线上健康咨询、康复指导、慢病护理、健康知识宣教、就医流程指导、就医建议及引导、体检建议等服务。还有定期专家名医科普讲座等。

平台咨询严格遵循保密原则，尊重您个人意愿与隐私，请您务必确保提供的信息真实性。

在线时间：工作日上午8:00—11:30，下午13:30-17:00。

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