“酒是粮食精，越喝越年轻”，有一部分酒友都是打着这个旗号醉倒在了餐桌上，然而还在坚持说自己没醉，结果走路都晃晃悠悠让人担忧不已，还有一部分人喜欢喝酒，但是每天都给自己定量，他们的旗号就是“喝酒要适量，身体棒棒哒”，然而真的是这样吗？

喝酒没有“适量”这一说，只要喝酒，就会对身体造成伤害，去年世界顶级的医学文刊就发布了关于喝酒的文章，喝酒直接导致了全球死亡人数达到二百八十万人，而最安全的饮酒量是0，所以说不喝酒才对身体健康有益处，而并不是适量。

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喝酒的危害你真的了解吗？

1、增加中风的风险

长期饮酒的人患上心血管疾病的几率更高，随着饮酒量的增加，血压水平也在不断变化，长此以往增加了中风的危险。

2、对肝脏造成不可逆伤害

虽然肝脏会帮助人体代谢掉一部分酒精，但是当大量酒精到达人体之后，肝脏的代谢也不会因此而增加，反而会使酒精堆积在人体内，从而伤害到肝细胞，导致肝细胞的变性或坏死，严重情况下，还会引发酒精脂肪肝和酒精性肝炎的出现。

3、引发胃病出现

长期喝酒，即使每天喝的都适量，然而也会导致胃部的伤害，从而引起胃部的出现，因为酒精会对胃酸的分泌造成影响，从而刺激到了胃黏膜，导致胃炎的出现，如果本身就有胃病的话，喝酒无疑是加重了症状。

4、影响心血管健康

长期喝酒的人，身体内的代谢一般都比较慢，容易出现高血脂以及高血压等疾病，严重情况下还会引发冠心病或者是心律失常的问题出现。

5、伤害神经系统

如果每天都喝酒的话，无论是精神状态还是记忆力方面，都会出现伤害，比如在酒后出现了忘事情况，别人跟你说什么都无法吸引你，而且眼神也随之变得呆滞起来，甚至会因喝酒导致癫痫的出现。

6、伤害精子质量

长期喝酒的人，就会对生殖系统造成损伤，特别是男性精子质量会严重下降，有可能生出酒精胎儿，另外长期大量的饮酒对性功能也会有损害。

结语：所以对于饮酒的态度，最好是做到滴酒不沾，这不仅是对自己的负责，也是对家人的负责，如果到了实在不能避免的场所时，也要注意饮酒量，喝酒过多对身体的损害是非常大的！