对健康知识有所了解的人，想必对高尿酸和高血糖并不会太陌生。高尿酸是导致痛风的病因，而高血糖则是诱发糖尿病的病因，而痛风和糖尿病都是人们极其讨厌的两种疾病，不过患的人却不在少数。有数据统计表明，在我国糖尿病患者有1.2亿，而高尿酸血症患者有1.8亿。

高血糖和高尿酸，前期都不会有太明显的症状，并且人们对此也不太了解，从而往往容易忽视掉，不重视，而等到比较严重了才发现。如高血糖，很多人总感觉饥饿而吃得多但身体消瘦，总感觉比较渴而喝水多，撒尿多，乏力疲劳，出现经典的“三多一少（吃饭多，喝水多，排尿多，体重减少）”才知道去检查。而高尿酸则是等到自己的的肾脏出现问题，出现疼痛、痛风的现象才知道去检查。而这些都已经是对身体造成伤害了。

因此，不论是高血糖还是高尿酸，都是“沉默的杀死”，在默默的伤害着你的身体。

高尿酸加高血糖会加速对身体的伤害

值得注意的是，在代谢疾病患者中，有不少人是合并糖尿病和高尿酸血症，也就是说同时患有糖尿病和高尿酸血症，有研究表明，糖尿病患者约有20%~30%的几率合并患有高尿酸血症。

两种疾病都会对身体健康造成巨大的伤害，而如果是糖尿病和高尿酸血症一起的话，那么就会加速身体的伤害，尤其是肾脏，让肾脏病变加快且更严重，同时也会加速其他并发症的发生。

因此，如果患有糖尿病又同时有高尿酸血症的话，就要格外的小心了，要注意调养自己的身体，控制自己体内的血糖和尿酸值，以免带来更多的伤害。

少吃5种食物，控制尿酸和血糖

1、少喝饮料

如果本身体内血糖和尿酸值过高且还喜爱喝饮料的话，这会对肾脏和血管带来巨大的压力。因为饮料中不仅糖分高，而且含有各种各样的添加剂，喝下去无疑会增加肾脏和血管的负担，让本来就负荷很大的肾脏难以承受，并且会升高血糖，同时也不利于尿酸的代谢，容易促使并发症的提前发生。

因此，想要降血糖和尿酸，并控制好血糖值和尿酸值的话，那么就要少喝饮料。