CrossFit风潮席卷全球

而在高厦林立，人潮汹涌的广州

CrossFit却正在悄悄地风靡着

也将掀动混合健身的新热潮

它不仅仅是CrossFit美国官方认证馆

更是奥力来健身培训学院的广州唯一培训基地

它就是隐藏在CBD中央商业区里的

/CrossFit Rouse/

CrossFit是什么？

CrossFit，是一种健身技术体系，与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练。而在CrossFit Rouse混合运动训练馆，就是专注发展全面强健，为大家提供非传统的训练理念和体验！

CrossFit Rouse混合运动训练馆

由美国CrossFit总部官方授权认证，落座于广州CBD中央商业区，是广州唯一的奥力来健身培训学院培训基地。

我们拥有多位资历丰富的精英教练，引进官方CrossFit体系课程，在超嗨的团队气氛中让你极大提高身体综合素质。

我们不止于健身，超大园林式LOFT场馆设计除了能让你肆意释放汗水，也能让你遇上志同道合的CrossFit爱好者，体验纯正的美式社区活动。

广州最hit的“都市特工”训练基地

区别于其他健身房，这里不仅注重身体外型的塑造，更加明显的效果是对基础代谢率和内循环系统等健康指数的大幅提升，而且这里的教练都是获得过专业证书的，把身体交给他们绝对放心！

CrossFit Rouse在广州有三家分店，每一家店都是开在市中心，闹中取静，交通便利，很适合大家去锻炼。

每一间场馆都拥有着各种各样新式的健身器材，不管是健身小白，还是健身达人都是很容易上手的。

而且crossfit在美国真的很受欢迎，更多的是大家聚在一起锻炼，非常活跃的年轻健身社群，同时让也锻炼不再孤单，让坚持和马甲线变成可能。

拒绝卖课，享受健身带来的乐趣

即使你没有报这里的课程，也选择在这健身，不用担心，同样现场也会有健身教练亲自为你指导，而不会不管你。

CrossFit Rouse同时也引进了美国官方认证的CF体系课程，分别有CrossFit课程、“Strong and Sexy”课程、极速减脂课程、功能性训练课程、私人教练课程等。

而且最近这里的团体课也是很受大家欢迎，每天下午5:30开始，一对多人的授课就这样开展了，运动前的热身，专项训练等等一系列。

现场更是激情满满，在超嗨的训练气氛里，教练积极的指导以及矫正小白们的动作，以免姿势不对。

而且每天的训练都会让你有很大的收获，多人训练很好的一点就是会互相监督，自己在训练的同时也不会懈怠下来。

CF也致力打造一种安全有趣的训练模式，在塑造完美身材，增强运动能力的同时能降低运动损伤风险，充分享受团体协作、对抗竞争的乐趣!

一对一私教，制定针对性训练

运动工作室干静舒适，首先对学员做出身体评估，全面的分析身体情况，然后开始热身，从肌肉塑型和体态进一步的调整。

这里的教练都很专业！仔细的观察学员的身体变化，即使遇到身体不适，教练也可以给出有效的解决方法。

教练每一天都会及时总结会员的训练状态，每一天开课前都会做好训练计划，最好一点就是不会刻意去跟学员推销课程。

而且不同的课程体验可以让你锻炼不同的部位，不管是增肌，塑身，减肥等等，这里的教练都会根据你的需求来制定课程。

健身教练会根据你选择的课程来让你体验不同的器材，从而适应每一个器械功能训练，没想到健身这么过瘾！

私教与传统两者区别蛮大，传统的都是让你自由的锻炼，没有完整一套健身课程给大家，同样几千块钱，一个事倍功半，而在这就是事半功倍。

而且1对1指导后，教练还会贴心的帮你做肌肉拉伸和按摩，缓解肌肉疼痛，让身体彻底放轻松，健身效果也能事半功倍！

各门店开放式训练时间

水荫路馆：周一到周五，9:30-12:30, 13:30-17:30

琶洲馆：周一到周日 8：30-19：00

华景馆：周一至周日，9:00-18:30

各门店周末营业时间

水荫路店:10:00-18:00，琶洲店:7:00-20:00，华景店:10:00-18:00

介绍到这里小编就有一个好消息跟大家说

只要1折的价钱就能享受一个月的健身训练

/笋嘢&CrossFit Rouse 粉丝福利/

01

66元秒杀价值660元的服务

包含一个月开放式训练课（有教练指导）

及任选3节团课

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数量有限，售完即止

02

到店激活优惠套餐后

首月内还可以以66元/月

购买价值240元的两次团课

（每人限购2次）

减重小福利

上月减重≥10%，下月续卡后

奖励150元现金奖

上月减重5%≤x<10%，下月续卡后

奖励50元现金奖

把福利拿好，赶紧去健身吧

地址在下面，Mark好走起

水荫路店

店铺地址：广州越秀区水荫路115号天溢大厦A区一层

店铺电话：13802771453（记得提前预约）

营业时间：周一至周日 06:30am--9:30pm

琶洲店

店铺地址：琶洲大道2-8号广州国际采购中心1号馆负一层

店铺电话：020-89773514（记得提前预约）

华景店

店铺地址：广州天河区枫叶路珠江俊园大草地11号商铺（亚玛瑜伽旁）

店铺电话：020-87595973（记得提前预约）

营业时间：周一至周日 06:00am--9:30pm