你离改变自己只差三天的修行 | 2019人生实验室旅行版招募倒计时|163

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团体治疗大师欧文·亚隆曾说：

人们内心的困扰均来源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。

什么是人生实验室？

它是一门利用团体技术进行自我成长的体验式课程。

8位带领者，或几十个陌生人，在数十个独立的房间里，给一段时间，干什么呢？随意互动。

想聊什么聊什么，不想聊天干坐着也可以。

它就像一个微型的社会缩影。只要沉浸时间足够，每个人在这个环境里，都将把最真实的「自己」呈现出来。

你这一生想成为什么样的人，是光芒万丈，还是默默无闻？是招人喜欢，还是被敬而远之？是焦虑，还是放松？是引领潮流，还是随遇而安？其实在三天三夜的体验里，差不多就全都看到了。

人生实验室的学员反馈

人生实验室学员Anna

在实验室里我感受到了人与人最真实的连接感。就如同有一双手向我伸来，我也愿意伸手握住它。在目标小组里，有许多次这样高浓度的情感连接。在听小伙伴讲述自己的故事时，某一个瞬间心里一颤，不再强压心里的感觉，就那么流下眼泪，回应对方的信任。舞动时，老师引导我们把内心里从没看见过的信息，用身体姿态视觉化了，像镜子一样回应对方时，我们彼此感受到了最细微的，但是非常美妙的人与人的关系联结。

人生实验室学员 VV

我在大螺旋中感受到自己的自卑、胆小、内向、孤独，我每次都选择距离「c位」最近的位置，却几乎不发言，第一场没发言，后两场各发言一次。比较紧张，不太敢发言，也不习惯主动发起一个新话题，发言的两次都是由于上一位发言者给我一些启发和联想，于是顺着对方的话讲了讲自己的看法。整体来说，和我现实社会中的表现很一致，无论是在职场，还是在学校，基本上都是这样，希望成为被关注的焦点，所以总会坐在最前排，但是又因为很多恐惧选择退缩，不敢迈出那一步。

人生实验室学员 Jane

舞蹈课程中，我看到了很多隐藏在内心深处的情绪和需求，如害怕、自卑、迷茫、兴奋等，在正念课上，我感受到了自己对「冲突」的态度，如何应对，这也折射出我在真实生活中的缩影。综上，我看到了自己很多个侧面，有正面的，有负面的，有的很外露，有的很隐蔽，我对自己的了解更加全面，我也慢慢开始接纳那部分「不够完美」的自己。同时，我会想尝试正视冲突，因为它并不都是坏的。

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人生实验室，是帮助你看见「未知的自己」，进而拥有『改变』人生的可能性。

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或许，你常见的培训是，一个老师，几百位学员，在一个地方完成授课。学生来到这里，得到一箩筐的知识，回去后，记忆越来越淡，习惯性模式重新占据上风，焦虑，即时满足，更大的焦虑袭来……

人生实验室的不同之处在于，8位国内最顶级的团体专家，联手打造一个团体场域，他们加起来的团体功力，不输于欧文·亚隆大师亲自带领。

如果你要选择最合适的个案咨询师，首先第一眼，这位老师传递的气质，是让你感到舒服的。

「舒服」，是对一个人最高的评价之一。它之所以很难做到，是因为需要一个人从内到外，由外到内，反复打碎，重建，再打碎，再重建，直到TA拥有完整的人格魅力，洞察人心，活得通透且干净。

人生实验室的每一位老师

都是团体带领高手

李松蔚——怪话达人

被高晓松称之为「飞花摘叶可以伤人」的心理学无用论高手

他被专业人士视为中国在团体领域最具潜力的青年领袖

亲手组建了这支「聚是一团火，散是满天星」的团体专家队伍

擅长悖论干预、系统治疗的怪才治疗师

赵丽珠——春风化雨

一个认为自己「没什么好宣传」的前清华大学教师

却是清华圈内LGBT红人导师

她可以仅在线上半小时里的只言片语

足以让成员感受到近30年都未体察过的

人与人最真实动人的联结感

最大程度的抱持和接纳

贾坤——盛世美颜

一位拥有「盛世美颜，如沐春风」的正念团体导师

接受麻省理工大学的MBSR专业师资训练

他的在线训练营创Momself平台销量新高

一位忠实学员想要用这句话去介绍他：

我曾经心目中，所有对于宁静的投射，所形成的完美具象

周海松——人间精灵

集「柔美与力量」于一身的舞动导师

国内第四位通过认证的中美发展转化法戏剧治疗师

她擅长运用音乐和肢体语言

邀请你走进自己的内心世界

她身上的「美」，代表了新时代女性

像一颗舒展的海草

龚利琴——温润如风

不好好当中科院博士

却成为了中美精神分析联盟（CAPA）高级组成员

每一个头衔都在炫耀她是「学霸」科学家这个事实

严谨审慎的大脑背后

却安放了一颗温润的心

她是人生实验室中最懂「亲密关系」的伴侣家庭咨询师

汤淼——国民妈妈

一位「理想的妈妈」，给予慈爱与踏实

长年接受欧文·亚龙团体治疗系统培训

她在团体里的每一句话，

都透露着对人性最大程度理解的智慧

吕大为——实验室佛祖

摸爬滚打的职场经历，加上存在主义的洗礼

他已修炼出一颗「佛祖」般的从容之心

擅长人际动力学和交互式心理分析

温暖、慈爱，允许学员随便「作」

学员评价他的风格：

举重若轻，洞若观火于不经意间

张焰——纯真引路人

她是德高望重的团体专业领域治疗师

曾参与“中德班”首届动力性团体治疗组

参与编写7部中国心理健康学术作品

她也是团体里最忠实的「倾听者」

学员评价她：

她的内在是一个纯真的女孩，

也帮我们把自己的纯真找了回来

唐明——调侃先生

最不像咨询师的咨询师，拥有天马行空的想象力

信手拈来的生活素材，都能滋养团体

他是一名国际萨提亚专业治疗师

三言两语的调侃

为人注入对生活的热情和人际关怀

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来过「人生实验室」的人，他们的生活，都有了一些非常震撼的变化：

你会因为，明天的状态和今天没什么两样，感觉时间像静止了那样，而沮丧无力吗？

他却已经为自己播下了改变的种子，只要他愿意，随时随地都可以发生改变：

以前在思考自己的人生问题时，感觉我不可以，我不行，我不能够，我解决不了这些问题。但上完人生实验室之后，我却开始怀疑了。我终于开始想为什么我做不到，为什么我不行，这个怀疑就是实验室在我心中播下的一颗种子。

以前就像是有一堵墙，墙外的事情都是我解决不了的，这堵思维的墙如此厚实，导致活了三十几年的我从未怀疑过它的存在。

而我现在生活的种种，都是基于那堵墙的存在而存在的。在参加实验室的那两天里，那堵墙就像消失了一样，我又可以像一个刚刚上大学的时候一样，生活中充满各种可能性，我的生活开始丰富多彩，五光十色。

当时感觉就像是自己从一滩死水的生活中活了过来一样。哦，原来我的生活可以不只是如此。

你会感觉，身边的人，都很难理解自己，而感到孤单和无所适从吗？

她却找到了一些人际中的美好和温暖：

一年前，我正经历着孤独而迷茫的育儿之旅，我感觉自己不被家人理解，育儿理念不被接纳，在家中是个格格不入的存在，痛苦万分。我感觉自己像是一座孤岛，陷在一个巨大的旋涡中爬不出来，我将家人也越推越远。

从实验室回来后，又有30天线上的沟通陪伴，我每天写日记记下自己的改变和尝试。我尝试向老公表达我的脆弱和崩溃，他居然依然很接纳我包容我，没有嫌弃我，甚至更需要我。他也向我敞开心扉。

我对待孩子的态度也产生了转变，以前我像一个藤蔓紧紧缠绕着她，与其说她离不开妈妈，不如说我离不开孩子。现在我尝试松开手，让她自由自在，她反而主动来黏着我。这份距离，让我们彼此轻松。

再后来，我开始笔耕不辍地写下自己的经历，自学理财知识，边学边实践，小赚一笔，完美cover日常开支，身边向我请教怎么买保险的朋友也是络绎不绝；今年年初还拿到了3所英国名校offer，下半年即将出国深造……也许未来会在国外体验更大的可能。

但我依然是那个内向、胆子小、话很少的女生，只是我更认清了自己，也接受了这样的自己，当我更爱自己时，我发现自己就是一座无尽的金矿。

你会经常感到委屈，无比在意别人的评价，想要更加「完美」一点，却总是搞砸关系吗？

她却摆脱了「自我苛责」的束缚，开始过上更轻盈从容的人生。

21岁那一年我算了一下，已经搬过23次家。不稳定的成长环境里，有一半的时间我是寄人篱下的，所以我善于察言观色和讨好迎合，自我价值感极容易受他人评价的影响。

我想要成为一个优秀的人，而这个优秀指的是得到所有人的认可。我总觉得自己不完美，我认定自己应该完美，认定每一个人的成长都应该是由不完美走向完美。

人生实验室里，我很清晰的看到每个人都用自己的眼光在评价和解读他人，与其说是眼光，不如说是偏见，这个偏见取决于每个人自身的经验，所以人各一色，没有雷同也无法消除。于是，那个被看见的客体究竟如何，根本无意义。原来我不需要完美。

人生实验室中，收获到了他人对我的最多的评价就是「完美」，这是我从未想到过的，整个人都觉得轻盈了。人生实验室对于我来说，美好得像一场童话。带着这种轻盈感回到生活，会持续带来我境遇的改变，未完待续。

2018年的Momself明星产品

全面改版升级

原班顾问人马，经典的线上大螺旋

一年的反复打磨锤炼之后

全新升级为「人生实验室」旅行版

亮点一：更前沿的团体技术，更专业的顾问阵容

国内唯一将塔维团体和系统式管理方式结合的课程

国内认证的GRC关系建构法

整合动力性团体，维持原有的经典塔维、舞动、正念等多类团体

还新增特色的自组织团体

深入探讨不同团体之间的BART核心议题

动力学+认知行为+社会学理论+表达性艺术手法多管齐下