女人的身体在发育成熟之后，每个月都是回来一次月经的，一般情况下月经都是比较规律的，当然可能是在刚来月经的前两年会出现不稳定的情况，但是随着时间的推移，我们的身体也会开始慢慢的调整，月经也会慢慢的变得规律了，女人在月经期间通常身体的免疫能力和抵抗能力都会出现下降的情况，而且还会伴随症痛经或者是疲惫等问题的产生。所以在月经期间你更需要保护好我们的子宫，这样才更加有助于身体的保养，也更加有助于排出体内的湿气，你们在月经期间一定要记住这几件事情。

女人月经期间，坚持2洗

女人在月经期间一定要记住坚持泡热水脚，这样也能够更好的促进身体血液循环的速度，而且还更加有助于我们确实挺累的事情帮助我们改善宫寒的问题，更好的预防妇科疾病的产生，除此之外也要坚持热水澡，很多人都觉得来例假的时候是不应该洗澡的，其实并不是这样，如果再来来月经的时候用热水洗澡的话，那么也能够有效的帮助我们减少细菌自身的问题。只要记住在洗完澡之后快拿毛巾把身体擦干，防止着凉就可以了。

女人月经期间，坚持3不洗

女人在月经期间也要注意一些细节，很多女人在平时的时候可能都会坚持一天一洗头，当头发出现出油的问题时也会使他们变得非常不舒服，但是在月经期间就要注意了，这个时候如果洗头的话就很容易到这么一出现宫寒的问题更容易引发月经不调或者是痛经的情况，如果实在受不了的话，一定要用热水洗头发，这样才能够更好的避免出现寒气入侵。

女人在月经期间也要注意千万不要洗腰，因为腰是靠近我们子宫和腹部的一个部位，如果洗腰的话就很容易导致出现寒气入侵的情况，更容易导致子宫出现授权的问题，除此之外女人在月经期间也不要用凉水洗手。如果用凉水洗手的话，那么也更容易导致我们身体寒气出现变多的情况，更容易导致出现痛经的问题，还容易引发卵巢和子宫疾病。

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