人在不同的状态下，血压是不一样的。其实每个瞬间（每次心搏）的血压都会不一样，但是现在的技术还不能做到测量每搏血压。我们检测的血压，只是不同时间、不同状态下的一个抽样，看看某个时点我们的血压是多少。

血压是如何变化的

我们正常的昼夜血压波动是有一定规律的。在成年人，是“两峰一谷”，就是两高峰一低谷，即6点～10点期间为第一高峰，16点～20点期间为第二高峰，夜间0点～4点为明显低谷。这样全天测定的血压值画出来的曲线就像一把长柄勺子，医学上称为“勺型血压”。而老年人的昼夜血压节律除了“两峰一谷”外，在中午12～14时还有一个低谷，比较成年人多出一段血压低谷期，呈现为“两峰两谷”（两高峰两低谷）。全天血压的数值是有正常标准的。

什么时间测量血压最好

早晨未起床活动、未进食时测量的血压一般比较接近基础的血压，也最准确。测量时要保证病人的手臂自然的放在身体一侧，与心脏处于同一水平；要将袖带绑于肘横纹上两到三厘米处，不宜过紧或过松，以容纳一指为宜；然后往袖带中充气到血管搏动音小时后在上升20到30mmHg后停止，然后缓慢放气，听到的第一声为高压，最后一声为低压。

女病人血压

同时还要做到在测量血压时保持平静的心态，不能紧张或者激动。也要注意有时候一次测量血压也可能不准确，可以连续测量3次，取其之中的中间值，这样更为准确。测量时尽量用水银柱式的或压力表式的血压计一般更为准确。另外还要注意，血压计要定时检查其准确性，合理的保管，以保证测量的准确性。

需要注意一下几类特殊人群

1、有一种高血压叫做“清晨高血压”。就是清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果或动态血压记录的起床后2小时或早晨6点到10点间的血压达到或超过高血压诊断标准。

清晨高血压最普遍，很隐匿（诊室血压难以发现），更与心脑血管事件高发相关，因此危险性也大。所以家庭自测血压一般都要监测清晨的血压。

2、如果发现夜间睡眠时血压升高（一般都是动态血压监测发现的），就需要找找原因。是夜间睡眠不好，还是有夜间睡眠呼吸暂停？或者是降压药吃得不合适，作用时间太短，没控制住夜间血压，等等

3、老年人容易发生餐后低血压（高血压的老人也会发生）。如果老年人出现餐后头晕、乏力、困倦、嗜睡，甚至发生晕厥，就要注意监测餐后的血压。