对于50岁的张师傅来说，最近感觉呼吸不畅，随即还出现了眩晕，头脑晕乎乎的，感觉很不妙，随即去检查身体，医生听到张师傅的描述，赶忙为他测量了一下血压，不测不知道，一测吓一跳，张师傅的血压竟然高达180，对于血压不了解的人，可能对于180的血压没有多少的概念，甚至会在想180到底高不高？

过了50岁，查出血压达到180高不高？随着年龄的增大，我们会发现中老年人或多或少会深受高血压的影响，伴随着血压的升高，带来的麻烦是比较大的。而对于过了50岁的张师傅来说，血压达到了180，已经是比较高的了。需要引起他的重视。算是比较危险的情况了。正常情况下，人们的收缩压，应该维持在90—140mmHg，180 的血压，远远超过了140这个标准，对于人们的健康无疑有非常大的影响。测量出这个血压，提醒你要进行降低血压了。降低血压的方法有哪些?戒酒很多酗酒成性的人，身上往往伴随着高血压，一旦你过度的喝酒、过多的酗酒，往往会导致心率加快，血管收缩异常，血压明显升高，随即还会因为血压升高，导致脑出血。为此，对于酗酒成性的人来说，一定要戒酒。即使你要喝酒，真的不要超过一两，喝酒过多，带来的身体损伤，真的会超乎你想象。

少吃腌制食物科学服用降压药而就目前，比较有效的降低血压方式，无疑还是服用降压药，如果你能适当的服用降压药，想来是能比较好的降低血压。当然，需要注意的是，服用降压药的时候，关于时间、用药的剂量，一定要在医生的指导下进行，一旦你错误的服用，可能是比较糟糕的事情。为此，科学的服用降压药即可。

按摩降低血压此外，通过按摩也能帮助你降低血压，在按摩的时候，能达到降低血压的目的，例如感觉到血压升高，你不妨按摩一下你的百会穴，这个穴位对于清心、宁神、安神是有帮助的，帮助你很好的达到降低血压的目的。此外，适当的按摩你的合谷穴，也能帮助你降低血压，在按摩合谷穴的时候，能够很好的舒缓血管的紧张，对于降低血压十分有效。而因为血压升高，导致的头晕头痛，通过按摩你的后溪穴，也能得到有效的护理、缓解。不要过度的激动保持情绪的稳定也是一件十分重要的事情，不要过于激动，一旦你的情绪过于激动，在这愤怒、紧张、焦虑的情绪下，可能会导致你的情绪得不到控制，导致血压得不到控制，带来的影响或许会更大，更容易导致你因为血压升高的太快，导致脑溢血的出现，为此，一定要学会控制好自己的情绪，不要过度的紧张，保持平稳的心态即可。

好了，介绍了这么多，大家对于血压的正常范围有了一定的了解了，也知道了血压达到180属于高血压，属于比较危险的情况了，与此同时，做好这五件事，或能帮助你很好的缓解血压、控制血压，避免血压升高的太快，从而能帮助你远离血压升高带来的不必要的麻烦损伤，血压被降低了，身体自然更加的健康。