心跳是指我们心脏的正常跳动，在医学上也被称之为心率。但是心率的快慢也是看我们当前所做的事，如果再进行剧烈的运动，心里就会出现大幅度的加快，当然对于一些比较专业的运动员，他们的心理应该比较低，即便是在经过剧烈运动后，心跳的速度仍然要比正常人慢一些，这种情况是要经过长时间锻炼才能得到的，但是心跳太快，让我们很明显的感觉出来让我们很难受。

基础心率

基础心率就是我们平常休息时的心跳，如果没有任何心脏的疾病，血管健康，心跳应该不快不慢，基础心率保持在一分钟60~140都是正常的，说明我们的身体很健康。但有的人可能会出现窦性心律不齐，窦性心律不齐其实没有必要太过于担心，很多人都有这种情况，并没有太大的危险。

心跳越快越好吗？心率和心脏的寿命有关系吗？花一分钟了解一下！

正常人的心跳应该保持在60~100次，但心里越接近60说明身体越健康，心率不是越高越好，也不是说越低越好，只是无限接近于60的时候，身体才是最为健康的。一些人患有心脑血管方面的疾病，不管是冠心病还是心绞痛，高血压，高血脂等都可以多考量一下自己的心率，路过你的心率接近60，说明你的身体健康状况非常好。

继发性心率快或慢

有的时候我们可能会有继发性心律不齐的情况，也就是患心肌梗塞的情况比较大，这是可能导致心率过快或者是心率过慢。但我们只要能够进行积极的治疗，这种情况也能慢慢的恢复，但不及时治疗的话，后果可能是给生命带来危险，甚至会有永久性心律不齐的严重问题。若是发生心衰，说明心脏的功能也在不断衰退，这对于一个人的身体健康来说有非常大的影响。

运动的时候人的心率应该在多少？

一般我们心里在接近60的时候是最好的，这事心里肯定也就加快了，如果心情比较激动，吸烟喝酒或者喝浓茶都会引发心率的，有时候甚至会达到120次每分钟。心率过快也是我们身体的正常生理反应，但如果是因为某些疾病引起的心率过高，一定要引起重视。

小编建议：生活中可以多尝试测量心率，这样可以检测到自己身体的健康状况，若是心跳过快或者是心率过慢，都要引起重视，首先要排除是不是因为某些疾病引起的。