自助STEP1：相关文章汇总

  • 焦虑，帮不上忙的过气本能

  • 你的肠道也会导致焦虑和抑郁吗？

  • 为什么抑郁焦虑的人倾向于回避压力和挑战？

  • 你很容易焦虑吗？也许是你的智商太高了！

  • 社交恐惧，如何建立亲密关系

  • 为什么专注于呼吸的冥想可以降低焦虑感，提高专注力？

  • 如何克服社交恐惧：史上最有用的认知行为疗法

  • 冥想可以改善抑郁焦虑，提升专注力，还能增强幸福感

自助STEP2：心理测评

想知道自己睡眠不好、悲观倾向、记忆力下降等问题是否与焦虑有关吗？

来测一测自己的焦虑水平吧！

如果第一次使用小程序，无法直接跳转到特定测试页面，

请先从下方小程序卡片进入测评小程序首页。

自助STEP3：相关课程

自助STEP4：答疑

方式一：我问酷炫脑主创

方式二：添加酷炫脑主创微信（coolbrain_science）直接咨询

酷炫脑今后还将持续更新测评类型，希望这一小程序能成为真正对你有用的工具！也欢迎大家将它分享给你的朋友们 ~

要怎么收藏/转发“酷炫脑测评”给好友呢？