随着人们栽种水果的技术越来越成熟，又甜又香，营养丰富的水果成了人们生活中的必备品。肯定有不少朋友喜欢吃水果，不说香甜可口的西瓜、荔枝，就说我们常见的梨子、橘子，肯定就有不少人口水流下来。不知道大家是否清楚，世界四大水果都是什么水果呢？如果不知道的话，下面就来给大家好好说说。

水果沙拉

1、葡萄

葡萄是这个世界上栽培面积最大，产量最多的水果。无论是中国还是欧洲，葡萄都被公认是最古老的水果之一。在我们的生活中，葡萄不仅可以直接食用，还可以制作成葡萄酒、葡萄汁，为了延长葡萄的保鲜时间，还可以将葡萄晒干做成葡萄干。葡萄含有丰富营养，葡萄皮有利于视力健康，葡萄籽含有花青素，果肉则含有抗氧化的功效。经常喝葡萄酒也对身体有好处。

葡萄

葡萄汁

2、香蕉

香蕉的别名是“智慧之果”，传说释迦牟尼吃了香蕉获得了智慧，香蕉从此有了这种殊荣。香蕉的确对人的大脑有着“开智”的作用，高含量的钾元素和维生素A，有利于开发脑补。香蕉还含有丰富的蛋白质和果糖，同时含有膳食纤维，是相当不错的营养水果。在欧洲，人们因为吃香蕉能排解犹豫，所以称香蕉为“快乐水果”。

香蕉

香蕉

3、柑桔

柑桔是世界上产量位居第2的水果，又在鲜食水果中排第一，足以证明柑桔受到全世界人民的喜爱。柑桔的维生素C有着养颜美容的功效，柠檬酸不仅能够消除人类的疲劳，还能开胃解腻。柑桔浑身上下都是宝，桔皮可以用来清新空气，提取出的精油可以用在多个场合。桔络和桔籽是中药中的一种，有很高的药用价值。

柑桔

柑桔

4、苹果

苹果在日常生活中是最常见的水果，一年四季你都能在水果摊或超市里找到苹果的身影。中国还有“每日一苹果，医生远离我”的说法，足以证明苹果在中国人心中有很高的地位。苹果含有的果糖含量，在各种水果中属于出类拔萃的，虽然是最多的，但是性价比是最高的，因为苹果价格低，含有多种人体所需维生素、矿物质、糖等成分，所以每天吃一颗也不心疼。

苹果

另外，苹果不仅在人们的日常生活中地位很高，在神话故事中，苹果也拥有着不一般的地位。希腊神话中，宙斯结婚的时候，大地女神送给宙斯一颗金苹果树。三位女神争夺一颗金苹果，后续间接导致特洛伊战争。北欧神话中，苹果直接被认定为“仙果”，还具有恢复青春的超能力。所以说苹果是“神话之果”也不为过。

金苹果

看到上面这4种水果，不知道你们最喜欢吃其中的哪一种呢？说实话，这四种水果各有各的长处，而且都对人体健康有着很好的帮助。看完这篇文章，相信你们一定能对这四种水果有更多的认识。