大家好，我是一个多愁善感，喜欢时尚穿搭并专注于研究情感心理学的多功能吃货小专家~希望大家关注我，我会帮您解决各类情感问题~有共鸣的小主们，一起来参加讨论吧~

随着社会的高速发展，物质财富的极大丰富，人们所面临的诱惑也越来越多，人心也越来越浮躁。人们很难在一个岗位上深耕细耘下去，做不出什么大成绩也就成为了常态，于是专注力越来越成为了人们的一项稀缺能力。

专注的眼神

不管是搞科研，还是做实业，或者是给别人打工，或者是自己学习，如果你做事不能保持必要的专注力，那么你是很难出成绩的。尤其是现在竞争越来越激烈，如果你不能深入钻研专注于你所在的领域，那么你将很快就会面临被淘汰的命运。

02 极简力

随着人们的成长，人们的人际关系也越来越复杂，所需要学习的知识也越来越多，生活也越来越凌乱，时间长了，甚至会让你产生身心俱疲的感觉。这个时候，你最需要的一项能力就是极简力，让自己的生活由复杂重新变得简单，以此来保证自己充沛的工作精力。

根据对你今后的学习、工作或生活的影响力，列出一张人脉关系表，看对方对你产生的是正面影响还是负面影响。如果是正面影响，对你提供的是正能量，那么留下来；如果是负面影响，总是对你输出负能量，那么你一定要毫不犹豫地远离，没得商量。

个人生活中，没用的物品也要及时地扔掉，整理好自己的生活物品，保持个人居住环境的干净清爽。极简力是人们能够在纷扰复杂的社会生活环境中理清自己，让自己的生活重回简单的能力。拥有极简力，每天有个好心情。

03 自律力

自律，毫无疑问就是自己约束自己，自律力就是自己管束自己的能力。一个人能走多远，关键还是看自己能否管得住自己，这个世界就是属于那些能够管得住自己的人。

自律不仅是消除人生痛苦最重要的方法，也是解决人生问题最主要的工具。你越自律，就越自由；你越懒散，就越倒霉。相信我，自律力你值得拥有！

04 洞察力

洞察力是人们透过表象看透本质的能力，不管什么时候，洞察力都是人们极为需要的一项能力。在这个越来越复杂的社会里，你急需要一双能够透过表象看穿本质的眼睛。

良好的洞察力能让你少走很多弯路，节省许多时间和成本，能够让你更早地走向成功。但洞察力也不是生来就有的，它需要你平时遇到事情时，多思考，多观察，多体会，一步步来提高。

05 共情力

共情力是人们能够体验他人内心世界的能力。我们平常所说的将心比心、感同身受就是这个意思。它让人们能够站在对方的角度看问题，能够多角度看问题，让自己做出更为正确的决定。

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