古时候的物质条件十分的差，尤其是经济的限制使得那个时候的人们即便是得了很重的病也没办法得到及时的治疗，这些原因使得那个时候的人只能活到四五十岁，能到七十的人整个国家里面都找不见几个。然而总会有一些人能够做到寻常的人做不到的事情，今天我们要说的就是这样一个传奇的人物，他就是张苍。在所有人惊讶的目光中，他一下子活到了一百多岁。这样的寿命就算是放在现在这个不愁吃不愁穿医疗设备健全的社会也找不出来几个。那么这样一个神奇的人物究竟是运用了什么样的方法才做到了这种别人想都不敢想的事情，接下来就让小编给大家讲讲他的秘诀吧！

最开始他也只是一个默默无闻的小角色，但是他出生的年代是刘邦和项羽打仗打的最激烈的那几年，满身的才华在征战不断的乱世里面也就注定了这个人将拥有一个不平凡的人生。通过对比这两个军队，他发现虽然表面上楚军比较厉害，但是最后得到天下的一定是大家都看不起的刘邦。所以说他直接前往刘邦那里，开始追随汉军四处打仗。随着战争的结束，那些做出巨大贡献的人也得到回报，身为功臣的他自然也是拥有了一个不小的官位，拥有了想吃什么吃什么想喝什么喝什么的日子。不过既然已经做了官，他对国家还是十分忠诚的，经常会给朝廷举荐一些有才华的人。

谁知道在他举荐的这群人里面有一个家伙特别不靠谱，因为贪污被朝廷直接抄家。而身为举荐人的他也受到了牵连，所以他干脆放弃了自己的官职，带着自己的一大堆老婆回到了自己的家乡。这期间他又迎娶了好多个漂亮可爱的小姑娘，生下来好多孩子。人们都认为这个老头子活不了太长时间了，谁知道他的表现能那么出色，把身边所有人都熬死了。当时随着越来越老，他身上的问题也开始出现，尤其是自己的牙齿已经掉的干干净净了，这种情况使得他平常吃东西都成了一个大问题。

不过晚年的他对那些大鱼大肉没有一点兴趣，他想要的是有营养又使用简单的食物。经过长时间搜索，他还真发现了这样一种食物，那就是婴儿的母乳。对于他的这种做法好多人都十分看不起，不过不管怎样，他的寿命却是有目共睹的。但是真正让他长寿的原因并不是因为母乳，而是因为他对所有的事情都抱有一种淡定的态度，在所有人都追求功名追赶权利的时候他很果断的把自己的官位给辞掉，选择了自己喜欢的山间生活。随着自己的岁数越来越大，他不和别的老人一样整天躺床上啥都不干而是经常去外面带着自己的孙子们玩耍。因此我们可以这样说，他长寿的秘诀其实很简单，那就是经常锻炼身体再加上一个坦然的心。