学习的最好方法是什么?你对寻找更快学习新事物的方法感兴趣吗?你想成为一个更有效率的学习者吗?如果你和许多学生一样，你的时间是有限的，所以从你的时间中获得最大的教育价值是很重要的。然而，学习速度并不是唯一重要的因素。保留、召回和转移也很重要。毕竟，如果你不能记住新信息，或者在以后需要的时候有效地利用它，那么学习新信息又有什么用呢?学生需要能够准确地记住他们所学的信息，在以后的时间里回忆它，并在各种各样的情况下有效地利用它。

那么你能做些什么来成为一个更好的学习者呢?成为一个高效的学生不是一朝一夕的事，但是把这些小技巧运用到日常实践中可以帮助你从学习中得到更多。

1

改善记忆基础知识

可以做很多不同的事情来提高你的记忆力。一些基本的技巧，比如提高你的注意力，避免死记硬背，安排好你的学习时间，这些都是很好的开始，但是还有更多的心理学课程可以极大地提高你的学习效率。看看下面这些提高记忆力的小窍门，让你最大限度地记忆和保留新信息。

2

不断学习(和实践)新事物

要想成为一个更有效率的学习者，一个肯定有效的方法就是不断学习。在《自然》杂志上发表的一篇文章中，有报道称，学会如何变戏法的人，他们的枕叶灰质增加了。枕叶是大脑中与视觉记忆相关的区域。当这些人停止练习他们的新技能时，这个灰质就消失了。

所以，如果你正在学习一门新的语言，为了保持你已经取得的成绩，不断地练习这门语言是很重要的。这种“要么使用，要么失去”的现象涉及到一个被称为“修剪”的大脑过程。大脑中的某些通路得以维持，而其他通路则被消除。如果你想要你刚刚学会的新知识，那就坚持练习和排练。

3.

多途径学习

另一个最好的学习方法是集中精力学习不止一种方法。不要只是听播客，这涉及到听觉学习，而是要找到一种方法，通过口头和视觉来复述信息。这可能包括向朋友描述你学到了什么，做笔记，或者画一张思维导图。通过不止一种方式学习，你可以进一步巩固你头脑中的知识。

研究人员朱迪·威利斯说:“大脑中存储某一主题数据的区域越多，相互联系就越多。这种冗余意味着学生将有更多的机会从多个存储区域中提取所有相关的数据，以响应单个提示。这种数据的交叉引用意味着我们已经学会了，而不仅仅是记忆。”

4

把你学到的教给别人

教育家们早就注意到，学东西最好的方法之一就是把它教给别人。还记得你七年级时关于哥斯达黎加的报告吗?通过给全班同学上课，你的老师希望你能从作业中获得更多的收获。今天，你可以通过与他人分享你的新技能和知识来应用同样的原则。

首先把信息翻译成你自己的话。这个过程有助于巩固你大脑中的新知识。接下来，找一些方法来分享你所学到的。一些想法包括写一篇博客，创建一个播客，或者参加一个小组讨论。

5

利用以前的学习来促进新的学习

一个提高学习效率的好方法是使用关系学习，这涉及到把新信息和你已经知道的东西联系起来。例如，如果你正在学习《罗密欧与朱丽叶》，你可能会把你对这部剧的了解与你对莎士比亚的了解、作者所处的历史时期以及其他相关信息联系起来。

6

获得实践经验

对许多学生来说，学习通常包括阅读课本，听课，或在图书馆或网上做研究。虽然看到信息然后写下来是很重要的，实际上把新知识和技能付诸实践是提高学习的最好方法之一。

如果你想获得一项新技能或能力，集中精力获得实际经验。如果是一项运动或运动技能，要定期进行。如果你正在学习一门新的语言，和另一个人练习说话，让自己沉浸在语言环境中。看外语电影，和母语人士进行对话，练习你正在萌芽的技能。

7

寻找答案，而不是努力回忆

当然，学习并不是一个完美的过程。有时候，我们会忘记已经学过的东西的细节。如果你发现自己很难回忆起一些琐碎的信息，研究表明，你最好只是查一下正确的答案。

一项研究发现，你花在记住答案上的时间越长，将来你就越有可能再次忘记答案。为什么?因为这些试图回忆以前学过的信息实际上会导致学习“错误状态”而不是正确的响应。

8

了解如何才能学得最好

另一个提高学习效率的好方法是认清你的学习习惯和风格。关于学习风格有很多不同的理论，它们都能帮助你更好地理解你是如何学得最好的。学习风格的概念一直是争论和批评的主题，但许多学生可能会发现，了解他们的学习偏好仍然是有帮助的。

加德纳的多元智能理论描述了八种不同类型的智能，可以帮助你发现个人的优势。看看荣格的学习风格维度也能帮助你更好地了解哪种学习策略最适合你。其他模型，如VARK学习风格和Kolb的学习风格，可以提供关于你更喜欢如何学习新事物的更多信息。

9

使用测试来促进学习

虽然花更多的时间学习似乎是最大限度地学习的最好方法之一，但研究表明，参加考试实际上能帮助你更好地记住所学的内容，即使考试中没有涵盖这些内容。研究显示，那些学习并接受测试的学生对这些材料有更好的长期记忆能力，即使是那些测试没有涵盖的信息。有额外时间学习但没有接受测试的学生对材料的记忆力明显较低。

10

停止多任务

多年来，人们一直认为同时处理多项任务或同时进行多项活动的人比不同时处理多项任务的人更有优势。然而，现在的研究表明，一心多用实际上会降低学习效率。

在这项研究中，参与者在多项任务之间切换时损失了大量的时间，而随着任务变得越来越复杂，损失的时间甚至更多。从一项活动切换到另一项活动，你会学得更慢，效率更低，犯更多错误。

怎样才能避免一心多用的危险呢?首先把你的注意力集中在手头的任务上，然后在预定的时间内继续工作。

Verywell的一句话

成为一个更有效率的学习者需要时间，它总是需要实践和决心来建立新的习惯。从这些小技巧开始，看看你是否能从下次学习中得到更多。