现在人们一提到癌症，就是很害怕。毕竟很多癌症出现时，人们都不知道，最后发现不适的时候，也已经晚了。我们平时在吃饭的时候，应该多注意吃以下几种菜，这样才能有效的防止癌症的发生。再没钱也要多吃这3类菜，癌细胞的克星，不挑食的人可有福了！

香菇

它们是中国人首次驯化栽培的食用菌，在我国食用历史悠久，因为营养丰富、味道鲜美，被称为“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬，并认为它是“长寿菜”。香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”，民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明，香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。

玉米

玉米中纤维素的含量很高，可以刺激胃肠道使肠蠕动增强，促进排便，减少肠道对致癌物质的吸收，预防大肠癌的发生，因此，常吃玉米有一定的防癌作用。

白萝卜

俗话说养生就是，“冬吃萝卜，夏吃姜。”白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，又称小人参。无论是生的还是熟的，它都具有良好的营养价值。萝卜含有木质素，可以增加巨噬细胞和吞噬癌细胞的活力。此外，萝卜中含有的酶可以分解致癌的亚硝酸盐并具有抗癌作用。