在一个自媒体的问答平台，看到了这样一个问题：“朋友孩子三十岁了，天天在家不出门、不干活、看电视、打游戏，各种劝说全听不进，怎么办？”

我浏览了一下网友们的回答，里面大多都有很多真实的案例。每个案例都有上百人点赞，几十条评论。

每一个在家里窝着啃老的案例当事人，都是在家里打游戏！

打游戏，是强迫型的热情。

这是我今天听樊登讲《坚毅》中提到的一个定义。

网络游戏，上瘾的人都知道上瘾是不对的，可是那个游戏就像有一双无形的手在拽着他，继续玩，继续玩。玩了一天过后，他会想：

“今天，又没看书，打了一天的游戏！哎！明天，明天一定看书。”

可是，第二天一起床，看到电脑/手机，又没忍住，想着就玩两局，然后就两局又两局，玩了又一天。他停下的时候，他的自我认同感一定是很低的。

明知道不对，却忍不住持续在做。再加上身边人不停的批评和唠叨，不满和指责。——这种感受不会很好。

但他却没有能力中断。内心该多么痛苦和拧巴！

打游戏，打游戏，打游戏！

重要的、要命的事情说三遍！

我关于电子游戏，写过一篇文章，过早接触电子产品，对孩子大脑的损害是不可逆转的！，在另一个平台上阅读量已经超过20万，有一部分家长看完对我说：

让我干脆住到深山老林算了。玩玩游戏没什么，又不是洪水猛兽，不要制造焦虑。

在文章中，我说了要尽可能晚的让孩子接触游戏，在孩子视力还没发育完善，在孩子还没有足够自律能力的时候，不要让孩子接触如此容易上瘾的电子游戏！

因为大人对游戏都没有抵抗力，何况这么小的孩子们！

同时，也不要完全隔绝游戏，我的两个孩子都有游戏时间，现在是哥哥25分钟，妹妹15分钟。在寒暑假可以玩。

即使家长严格管控，不让孩子玩，但是孩子迟早要离开家，到校园，或者到社会上，他早晚有一天都会碰到游戏，那么之前被压抑的好奇心会喷涌而出，也许就会瞬间上瘾！

要在孩子大一些了，给孩子一定的游戏时间，让孩子体会到游戏的乐趣，同时又能自律到知道什么对于他是最重要的事情，游戏只是一个娱乐和放松的方式而已。当然，如果你将来想以游戏为职业，也不是不可以的。

堵不如疏。

完全禁止孩子玩游戏，和完全放任孩子玩游戏，都是极端的，都是错误的做法。

禁止，是一种强烈的控制；放任，是不负责任的行为。我们作为父母，应该引导孩子看到生活的美好，看到大自然的美好，看到社会的美好，同时也能看到自己的美好。

而不是沉浸在动画片和游戏当中无法自拔。

我们应该努力的方向是：

引导孩子的自律能力，才能让孩子正确看待游戏。引导孩子的兴趣爱好，孩子才不会沉迷到游戏中不能自拔。引导孩子独立、自信，孩子有价值感，才会愿意走出去，走向社会，贡献自己更多的力量，得到更多人的认可。当然，能做到这些并不容易，我也在这条路上努力前行。

育儿是一条漫长的路，也是一条无法回头的路。

错过了，就是错过了。没有任何机会能够重来。

李嘉诚说过：一个人事业上再大的成功，也无法弥补子女教育失败的缺乏！

当孩子小的时候，我们觉得玩一玩无所谓，不重视，不引导，不疏导。

等到我们发现孩子已经上瘾的时候，需要干预的时候，才发现干预起来是如此的困难！不但孩子完全听不进去，还会因为游戏让父母与孩子反目成仇。

这样悲剧的案例还少吗？！

有孩子离开出走的，有爸爸扔手机孩子跟着手机跳楼的，还有因为爸妈去叫在网吧玩游戏的孩子，被孩子杀死在网吧的，……在孩子上瘾之前不去疏导孩子对游戏的迷恋，那么在孩子上瘾之后，孩子就和游戏站在了一起，对抗家长！

走到这一步，是每个人不愿意看到的。

再来说一说，为什么孩子会沉迷游戏？

——因为在虚拟世界中，孩子才有存在感！

大多数有网瘾无法自拔的孩子，都是在现实生活中存在感很低的孩子，或者经常被否定的孩子。

他们在现实生活中找不到价值感，就到虚拟世界去找，以此让他的生命有意义，通过这种方式，逃避现实的挫败感和压力，同时证明自己还活着。

所以，想让孩子对游戏不上瘾，我们要从三个方面入手：

（1）疏导他对游戏的感受

（2）在现实生活中，培养他的价值感和归属感，让他看到自己的力量。能被父母和老师认可的孩子，在家里/学校能感受到爱与支持（不是溺爱/放纵）的孩子，虽然也会打游戏，但他不会轻易上瘾。因为在现实中，他就能得到价值感。

（3）培养孩子兴趣爱好。比如运动、阅读、画画等。有兴趣爱好的孩子，虽然也会玩游戏，但很少会沉迷。

如果家长们能从这三个方面入手，相信可以帮到孩子正确对待游戏，避免游戏上瘾。

以上，希望能帮到大家。

我是两个孩子的妈妈，家庭教育讲师，“非暴力沟通”的践行者。我不是专家，我的原创文章是基于我的学习和实践而写，希望朋友们建设性的参考。如果能给到大家一些启发，我很开心。若您喜欢我的文章，欢迎关注我。希望我们都能成为更好的自己，都能拥有良好的亲子关系！