在心血管疾病当中，脑梗发病率占脑卒中很大的比例，脑梗发病较急，我们经常听到的脑血栓也是脑梗中的一种，这种疾病多数与肥胖、糖尿病、高血压等等有一定的关系。

首先我们先了解一下什么是脑梗，通俗点说就是因大脑因某些原因造成供血不足，导致相应部位的缺血坏死，这种疾病好发于中老年人，所以对于脑梗的一些初期表现还是需要了解一些的，这对于预防及治疗提供的宝贵的时间。下面我们就来介绍一下脑梗在发病前的一些日常生活表现。

那么脑梗前会有哪些表现呢？

一、头晕或晕厥：

如果经常性感到头晕，那么就得考虑是否出现脑供血不足的情况，虽然脑供血不足病因较多如颈椎病等，但是也不能把脑梗排出在外，随着病情的不断加重，供血不足的情况就会越来越严重甚至会出现晕厥的情况，在很多媒体及视频都有过这样的报道，所以长期发生头晕的情况一定要引起注意。

二、麻木：

脑梗会出现不同部位的麻木情况，这与病变部位的不同而不同，比如出现一侧身体麻木、面部一侧麻木、肢体麻木等情况，有的人会出现嘴歪经常性的流口水等情况，这时就需要注意了，应该及时就医排查、及时医治，这些疾病越早发现、越早治疗恢复效果就越好。

三、口语不清：

出现这种情况就代表大脑的语言区域受到脑梗病变的影响，这种情况可能贯穿于脑梗全程，左侧大脑病变较为多见，因为大脑支配多为交叉支配，所以当左侧大脑受损出现语言障碍时，可能会伴有右侧的肢体感觉或运动的障碍。

四、嗜睡、迷糊、精神不振：

大脑出现供血不足就会引起头昏沉沉的、嗜睡、就算休息后还是感到没有精神，如果经常出现这些情况就很有可能是脑梗的初期表现，大家一定要引起重

上述这些症状如果经常出现一定要及时就医，特别是经常性的头晕、打瞌睡等这些不典型症状，很多人都不以重视从而延误了最佳的治疗时期，特别是一些中老年人更需要注意，因为出现这些不典型症状时都会引年龄大为理由所解释。

日常生活中如何正确预防脑梗

一、从饮食上注意：

多食用一些粗粮及水果，比如桃、香蕉、菠菜、马铃薯，这些食物都含有丰富的钾，钾能调节机体的渗透压和体液平衡，促进其钠钾交换降低血压，

少食用富含高钠的食物引它可以促进血压升高，比如腌制食品等

多食用一些含钙高的食物，因为钙可以防止血管痉挛从而降低预防高血压的发生。

二、日常生活上注意：

减肥、戒烟、戒酒、经常性的熬夜等等这些日常生活不良的行为建议还是改掉吧，虽然短时间对身体的影响不会显现出来，但是时间长了可就不好说喽！

三、

一种茶水是脑梗的“天敌”，专清血管垃圾，血栓轻松消失

每天一杯荞子茶

荞子茶富含类黄酮物质，也就是芦丁，其含量高达

90%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，保护血管。

将苦荞先蒸后炒制成荞子茶用来泡水喝最方便。安康是中国硒谷生态示范区，土壤富含丰富的硒元素，当地所产的苦荞的硒含量也达到了

10μg/100g，比其他产区的苦荞硒含量高出5倍之多，硒元素可以帮助修复受损血管细胞，预防血管老化。

因此，每天喝点荞子茶，能起到很好的预防脑梗及心血管疾病发生的作用。