宝宝六个月就可以逐渐食用辅食，就是奶粉以外的其他食物！在给宝宝添加辅食的过程，妈妈们需要注意：食物添加由低敏到高敏，由液体到固体、由软到硬逐步过渡式的添加。同时还要注意宝宝辅食的热量和营养。关于11个月宝宝辅食的添加，今天就教大家一道适合11个月以上宝宝食用的辅食，可以促进宝宝身体发育。

今天的辅食就是：甘蓝手工面！主要用到紫甘蓝

甘蓝是一种强身健体的蔬菜，每200克的甘蓝中含有的维生素C就是相当于一个柑橘所含维生素C的两倍以上，此外，甘蓝还含有对人体大有益处的抗氧化成分，能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新！而紫甘蓝相对普通的甘蓝而言还含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。一起来看看今天的辅食怎么做

第一步食材准备

紫甘蓝、面粉50克

第二步食材处理

紫甘蓝放入料理机加适量水，打成糊！然后把甘蓝和面粉混合均匀，揉成光滑面团，擀成薄饼，用刀切成条

锅内放入水，等水烧开之后，放入紫甘蓝面，煮至面漂浮即可！

第三步出锅装盘放凉即可食用

宝宝在婴幼儿时期总是会有湿疹的反复，这道辅食就可以预防宝宝很多皮肤搔痒问题，妈妈们也可以用甘蓝打成泥给小月龄的宝宝食用哦～