今天我们要跟大家分享的主要内容是，高血压是一种十分难治疗的慢性疾病，需要靠常年吃药来控制，如果长期血压过高就会诱发心血管疾病，一位老中医告诉我们，经常吃这三种食物不但能帮助我们净化血液，就连血压也能唰唰的降下来。下面就让我们一起来看一下哪些食物每天坚持吃，能帮助我们稳定血压水平吧？

第1种是黑木耳。黑木耳中含有大量的营养物质，多吃木耳不但能帮助我们清除血管中多余的垃圾和毒素，还能降低血液粘稠度，起到降血压预防心血管疾病的作用。

第2种是猕猴桃。猕猴桃被称为水果之王，其中含有丰富的果胶和VC，多吃猕猴桃不但能降低胆固醇浓度，还能预防高血压，改善我们血液流通速度。

第3种是葫芦。生活中葫芦十分的常见，其中含有丰富的维生素，多吃葫芦能帮助我们稳定，血压水平还能帮助我们的身体起到清热利尿的作用，特别是，对于一些长期肾脏功能不完善的人来说，可以每天坚持用葫芦来泡水喝。

想要让我们的身体保持一个健康的状态，多吃以上这些食物，会让我们的身体变得越来越健康。