银耳雪燕炖桃胶.健康又养颜。快来看下制作过程吧非常简单易学！

By 伊尚斐斐

用料

  • 干银耳 半个
  • 桃胶 6粒
  • 雪燕 两粒
  • 大枣 2个
  • 枸杞子 5克
  • 冰糖 5克
做法步骤

1、准备食材.银耳桃胶雪燕.提前一晚泡上，大概12小时左右.12小时泡完后.都冲洗干净，银耳泡开之后撕成一小朵；桃胶泡开后需要手动去除里面的小杂质.多冲洗几遍

2、先把银耳和冰糖放锅里，我添加了两碗水.

3、我用的是压力锅.「也可以慢炖锅和电饭煲.」按煮汤调制40分钟。

4、40分钟后放入桃胶.雪燕. 枸杞.大枣.冰糖在煮15-20分就好了.

5、20分钟后煮好了.颜色很漂亮

6、出锅.营养丰富.简单易学的银耳桃胶炖雪燕就做好了，快来试做下吧！

小贴士

主要食材介绍： 银耳：也叫白木耳，其中含有多糖还有固醇类物质有提高免疫力，还可以润肺养血，减肥，美容养颜。 桃胶：桃胶是桃或山桃等分泌出来的树脂，也叫桃油，对缓解压力和延缓皮肤衰老有一定功效，并且含有丰富蛋白质。 雪燕：也是植物的分泌物，有着减肥，排毒，润肺补脑的功效还能保湿，护肤，吃后也极易被人体吸收。

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