大家好，我是小小小汐儿，是不是带孩子去肯德基的时候，孩子总喜欢点烤支持和鸡米花这一类的食品；鸡米花一般是用油炸的，其实吃起来不是那么的健康；今天，小汐儿为大家分享如何用鸡大胸给孩子做一款低脂无油版的鸡米花，吃起来既清爽又健康，最主要的是在家自己做的，好吃又放心，！接下来一起来看看如何制作的吧。

将一块鸡大胸清洗干净，切成长条，再改成小块，放入碗里；磕入一个鸡蛋，放入半勺糖，孜然粉，胡椒粉，搅拌均匀，放到冰箱里腌制半个小时；将腌好的鸡肉均匀的裹上面包糠，可以多裹一点，然后放在烤盘里；全部裹好之后，将烤盘放入烤箱，180度，大概十分钟就可以了；烤好之后取出，装盘！

一盘无油低脂的鸡米花就做好了，颜色金黄金黄的，而且外面的面包糠吃起来脆脆的，里面的鸡肉还是软软的，再配上番茄酱，绝对美味！最主要的是自己做的，吃起来既健康又卫生，赶紧买一块鸡大胸在家里做起来吧。

以上就是今天要跟小伙伴们分享的内容，有任何意见和建议欢迎评论吐槽；如果你对菜谱有什么不同的看法，或是有其它不同更美味的烹饪方法，欢迎你在下方留言和大家一起分享。