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夏天的脚步已经来临了，心情也更加晴朗了，街上的人们穿的亮丽了起来，作为你个女人，更要学会爱护自己，如花儿般绽放，春季的时候虽然嘴上说的天天减肥，可是这肉还是噌噌的长啊，现在5月份，减肥真的是迫在眉睫了，不减肥，夏天徒伤悲啊……

南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。瓜中含有丰富的膳食纤维，能促进排泄，帮助缓解便秘，清除身体毒素可是对于我这个经常会感觉到饿的人，又要吃饱，又要营养，又不能长肉，减肥的人儿苦啊，绞尽脑汁，蒸个南瓜吃吧，好歹是热乎的……

南瓜真是个好东东，既能饱腹还能折腾些七七八八的花样，什么南瓜蛋糕啊面包啊花卷啊，只有想不到，没有做不到。更重要的还不贵（当然这要是几年前就更好了，六七毛一斤，现在也升到2元了）清蒸南瓜，没有添加任何配料，就是南瓜本身清甜的味道.也是因为唐喜欢南瓜的原汁原味.如果喜欢，可以加盐，加辣椒末，蒜末，做成各种口味的.。简单又清淡，比较营养，而且吃了美容，是很好的美容减肥养颜的食品

步骤：1.南瓜一段，洗净干去然后用刀去皮。

2.对半切开，先将瓜子取下来，然后放入盘底。

3.把所有的南瓜切块。

4.装盘，放入蒸锅，10分钟即可蒸熟。

小贴士

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