产后坐月子可是一件很有讲究的事情，不少人就是因为产后月子没做好，身体没有完全恢复，导致身体变虚，大不如从前了。特别是生二胎的宝妈，如果生大宝的时候月子没做好，这时候更是要重点对这几个部位进行保护，免得落下月子病，那可就是影响一辈子的事情。

一：头部

老一辈的总是会告诫坐月子的新手妈妈们，月子期间一定不要着凉，最好是连头也别洗了，这主要是担心宝妈着凉，给落下偏头疼的毛病。现在的生活条件好了，热水器使用热水很方便，宝妈就算洗头也没什么关系，但是洗完一定要赶紧吹干，免得头疼。

二：眼睛

怀孕生产会使宝妈的身体变得虚弱，有些宝妈原本就已经是高度近视了，坐月子期间眼睛也更加脆弱了，这时候更是要注意保护眼睛，室内灯光不宜太亮也不宜太暗，别一直盯着手机屏幕看，以免在月子期间近视又加深，或是产生某些眼部疾病。

三：腰腹部

坐月子至少需要一个月的时间，主要就是要给孕妈的子宫一个缩小，修复的时间，这期间尤其要做好腰腹部的保暖工作，以免着凉，影响到子宫的恢复，子宫要是没恢复好，可是会对下一回怀孕生产造成很大影响的。

四：脚部

不管是冬天坐月子还是夏天坐月子，一双暖和的袜子都是必不可少的。很多宝妈就是不注意这点，导致脚底被寒气入侵，引起宝妈身体不适，影响产后恢复的。如果是冬天，还可以泡一泡脚，更有利宝妈的产后恢复。

女人生孩子，是一件元气大伤的事情，这时候什么事情都可以先放放，把产后身体恢复排在首位，这样有个好身体，才能更好照顾宝宝。这也是对自己负责的一种做法，往后还有几十年的人生，如果因为产后身体没恢复好，体弱多病的，自己也很不好受啊。

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