哈喽，大家好，今天小编带来的文章是：00后平均身高是多少？若没在“这个范围”内，8成已加入“矮子大军”！

人的一生随着时间的不断推移，会经历很多的变化，而不管做什么事情身体对于一个人来说绝对是最重要的，同时，从小开始大家就非常会在意自己的身高，因为身边的人逐渐长高，而自己“停滞不前”的话，就会产生非常深的自卑感觉，特别是在初中高中这个长身体的阶段。那么00后的平均身高到底是多少呢？低于多少又算是“矮子”呢？我们一起来看看吧！

00后平均身高是多少？

00后男生平均身高：如今00后还在发育的阶段，一般00后的男生是从14岁开始发育的，大概就是上了初中之后，男生的身高就一直猛长，这时候他们的平均身高大概就是162-165cm左右。不过男生到了18岁之后，平均身高可达172cm-175cm。对于这个平均身高，你拖后腿了吗？

00后女生平均身高：根据最新的统计显示，现在00后的女生的平均这身高约为159.3cm，女生们可以以此为标准，测量一下自己的身高是否达到了平均值。若没有达到，别灰心，不妨坚持以下3件小事，身高或能“猛一窜”！

1.多活动腿部。腿部的骨骼是非常重要的一个部分，在起床之后可以把腿部的骨骼进行一下舒展，让它们得到一个可以提升的空间，这对于身高增长非常有益。而生活中很多女生起床之后就忙着坐到化妆桌前去化妆，对腿部没有任何的进行一个有效的刺激，这也是导致长不高的原因之一，务必及时改正！

2.按时睡觉。生活中有很多的小伙伴到了晚上九点钟之后，还沉浸在电视的欢乐之中，就算是躺在了床上，手机也是不停的耍起来。对于想长高点的朋友们来说，这是非常不可取的。要知道，晚上可是长身体的大好时机，此时身体的内分泌系统会不停的分泌生长激素，如果这个时候不睡觉，无疑会为“矮个子”埋下伏笔。

3.多喝牛奶。身体在成长之前需要提前准备营养物质，如果本身不注重营养物质的补充，身体就算是处于生长期也无法生长。在众多的营养物质中，对身体长高有着决定性影响的就是蛋白质和钙质，在平常的食物中，牛奶是这两种营养物质含量最丰富的饮品之一。因此00后们，除了日常的均衡饮食以外，最好坚持每天喝一杯牛奶哦！