有“大象腿”不必愁，4种“刮油”食物敞开吃，减脂排毒，秒变小仙女

芹菜

芹菜是一种非常美味的食物，在生活中不仅可以凉拌吃，而且可以炒着吃，虽然说有些人不喜欢它的味道，但实际上，它里面的粗纤维确实能够更快的消化吸收，而且能够有效地防止便秘，让你的肠胃更加的通顺，而且它具有排毒养颜的功效，对于减肥瘦身的效果是非常的好的。

葛根粉

葛根粉实际上是非常好吃的一种食物，不仅吃起来美味，因为里面的营养物质非常的多，尤其是女生来说可以多吃一些，它富含一种天然雌性激素，不仅能够达到美容养颜的效果，而且能够调节女性的内分泌，所以大家可以在早上的时候多吃一些，吃起来十分的简单，受到了很多零零后女生的追捧。

玉米

很多女生在早上都喜欢吃玉米，而且吃起来口感非常的好，是可以完全当做主食来吃的，而且他也是属于一种粗粮，是一种健康又减肥的早餐，所以如果想要减掉大象腿的话，就可以多吃一些玉米，如果吃不饱的时候可以再吃一个鸡蛋，这样的话也能够保证身体健康的情况下，健康瘦身。

海草

海草是一种营养物质非常丰富的食物，因为它里面富含微量元素碘，镁，锌等等，而且还有一种非常特殊的黏性物质，叫做褐藻黏素。它不仅能够加快肠胃的蠕动，而且能够排出肠胃里面的毒素，垃圾，这样的话能够有效地减少脂肪堆积，所以也能够轻松甩掉大象腿的。