近年来，肠癌成为了“夺命杀手”，大约每5分钟，就有1人死于肠癌。肠癌，属于属于消化道的恶性肿瘤，大多数跟“吃”离不开关系。

16岁的小琳是个小县城的姑娘，父母长期在外打工，小时候，小琳最喜欢过年，过年父母就可以回到自己的身边，平时只有爷爷奶奶一块生活。

小琳不到10岁的时候，爷爷奶奶就相继离世了。父母就把小琳接到了身边，但父母都是三班倒的流水线工人，平时很少有时间照顾小琳，小琳很懂事，平时也不愿给父母添麻烦，小琳经常腹痛，却从来不和爸妈说。

几月前，小琳的腹痛突然加重了，经常吃了又吐，体重也从原来的103斤直线掉到了82斤。小琳的突然暴瘦，终于引起了父母的注意，小琳妈妈特意请了假领小琳去了医院，没想到检查结果竟是晴空霹雳。

医生通过B超检查发现，小琳是患上了肠癌，由于耽搁的太久，现已拖成了晚期。

可是，一个16岁的女孩是怎么得了肠癌呢？

医生询问过小琳的生活习惯后，发现小琳的饮食很不好，因为父母经常不在家，小琳经常是自己做饭吃，吃的最多的当属方便面和火腿肠了，可是这两样东西吃多了，很容易惹癌上身。

因为方便面，多用精制面粉制成，本身缺少纤维素，加工过程中，还会丢失纤维素及矿物质。

这类食物长期的食用，人体会缺乏很多的营养，纤维素和钙等等。

另外，吃得“过精”，易患慢性便秘，导致粪便在大肠中滞留时间过长，进而诱发肠癌。

除了方便面火腿肠等加工食品，因为为了口感和延长保质期等等，会加入很多的添加剂，长此以往，会增加身体出现癌症的可能性。

一旦身体出现“2多、2痛”，应尽早检查肠镜，警惕肠癌的发生！

2多：

1、腹泻多

肠癌早期，十分容易引起排便异常。

最常见的，就是突然间，排便次数变多，经常腹泻。甚至，还会便秘、腹泻交替出现，此时，一定要警惕早期肠癌。

2、消瘦多

肿瘤细胞在增殖的时候，会消耗掉身体内的能量，而且出现在肠道内的肿瘤，也会影响到营养物质的吸收消化。

长时间下去，就会出现营养不良的现象，体重也会慢慢下降。

如果自己一个月内，在没有减肥的情况下，消瘦10斤以上，就要格外注意，最好去医院检查一下。

2痛：

1、腹痛

肠癌患者会因肠道梗阻发生腹胀、腹痛，其中腹痛的发生率较腹胀的发生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一。

但随着癌细胞对肠道的不断侵蚀，还会出现溃烂和感染，使肠道发生痉挛，引起腹部异常疼痛。

2、肛痛

如果肿瘤生长在肛门附近，就可能表现出肛门疼痛，随着肿块增大破溃后，还会出现肛门部坠胀、隐痛，大便习惯改变消瘦等异常。

保护肠道，预防肠癌，补好二物、戒掉三事！

1、补水

多喝水，可润滑肠道，促进排毒，日常我们出现便秘，除了上火，喝水少也是一个重要的因素。

身体中缺乏水分，无法润滑肠道，大便等废物和垃圾长期在肠道中停留，这会增加肠道发生癌变的可能性。

所以日常建议要喝水，以白开水为主，尽量少喝饮料，还可以喝点有益于肠道的茶饮。

黄花郎苦兰菊茶：由黄花郎和苦兰菊一比一搭配代茶饮。

黄花郎就是蒲公英，是一种常见的“药食同源”的小植物，具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

进而可以减少废物在肠道中的停留时间，起到保护肠道的作用。

苦兰菊的根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。

相关研究表明，苦兰根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。

所以相互搭配饮用，既可以预防便秘，还可以促进肠道的蠕动，减少肠道发生病变的可能性。

2、补青菜

青菜富含多种矿物质及抗氧化物质，抗氧化物质能预防大肠癌，主要是因为抗氧化剂可以增强人体的抵抗力，帮助人体对抗有害的自由基，从而达到预防大肠癌的目的。

常见的抗氧化食物有芹菜、胡萝卜等等。

芹菜：芹菜作为高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，而产生的这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

戒掉三事：

1、肠息肉而不治

多数息肉是无害的，但是一查到腺瘤性息肉，就要格外引起注意，研究发现，有80%~95%的结直肠癌是由结直肠息肉演变而来。

这种息肉属于肿瘤性息肉，恶变的风险特别高，从一个腺瘤性息肉到大肠癌，往往就是5-10年左右的时间。

因此，一旦发现，还是谨遵医嘱，小心会拖成大病。

2、久坐而不运动

长期久坐的话，会使肠道蠕动减弱，大便排出障碍，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，诱发肠癌。

所以，久坐的人每天可以抽出特定的时间进行锻炼，有助于延缓肠道老化，加速代谢排便等。

每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。

注意选择有氧运动，如慢跑、快走、打太极等方式。

3、体检忽略肠镜

据统计，50%的大肠癌都发生在直肠部位，其中又有80%位于离肛门很近的地方。因此，医生通过简单的触诊，就能判断出肛门附近的肠道疾病。

临床上，约70%的直肠癌和30%的大肠癌，都是通过医生的肛门指检探查出来的，因此，平时一定不要忽略，要及时完善。