今天七爸跟妈妈们分享一道葡萄银耳羹，只需要葡萄，银耳，葡萄中含有丰富的葡萄糖、维生素C、维生素B1、花青素、钙元素，对宝宝具有开胃消食，补铁补血的好处，银耳有“菌中之冠”的美称。银耳富含维生素D，能防止钙的流失。促进宝宝骨骼发育。还具有润肺止咳功效，能有效预防宝宝积食和便秘，做法简单还营养，让宝宝健康成长。

这道葡萄银耳羹制作简单，两种食材放在一起搅一搅，煮一煮就OK啦，话不多说，接下来咱们看看如何制作吧！

食谱名：葡萄银耳羹

参考月龄：8月龄以上

1、银耳10克，葡萄5颗，冰糖适量。

2、银耳倒水泡发。

3、银耳撕成小朵。

4、葡萄洗净。

5、葡萄去皮。

6、银耳放入锅中，煮15分钟。

7、掀开锅盖，倒入葡萄。

8、倒入冰糖。

9、煮至葡萄涨大为止。

10、葡萄银耳羹完成！

七爸说：

宝宝积食是食物累积在宝宝的胃或肠道中。主要原因是婴幼儿乳食过量，损伤脾胃，导致乳食停滞于中焦，引发的一系列疾患。如果在有轻微症状时候，妈妈马上加以食疗、推拿等手段，一般不会再发展，很快就好了。这款葡萄银耳羹则是非常好的食疗选择之一，妈妈们如果还在犯愁每天帮宝宝做什么辅食，可以关注我哦，每天让宝宝辅食不重样，细心呵护宝宝的健康成长！