瘦身，可谓是现在人的一个终极目标，而且现在街上也冒出了许多的健身会所，看来亚健康和肥胖问题已经是现代人的一个通病，在娱乐圈，女明星保持身材就显得更为重要了。

前段时间大s的减肥食谱让不少姑娘都动了心，吃一点加上疯狂运动。看起来很快就瘦了下来，网上很多妹子都跟着效仿，导致自己开始眩晕厌食，小编要提醒爱美的妹子们，要结合健康的饮食，再配合合理的运动，让自己健康的瘦下来，不要透支自己的身体。

刘亦菲的健身大法，其实，在美国生活那几年，刘亦菲就开始尝试沐浴瘦身法。“我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧”。再一次采访中，刘亦菲和记者大方的分享自己的瘦身秘籍。还有优酪乳瘦身瘦身食疗法：起床后:两杯水;早餐：蔬菜汁200cc;中餐：优酪乳500克;晚餐：蔬菜汁200cc;就寝前：1-2杯水。这个减肥方法还是挺健康的。

张梓琳，作为一个模特，那身材肯定是人人羡慕，生完女儿的她也能迅速恢复好身材，但她也是通过自己的努力一步一步才变成这样的，参加世界小姐的比赛之前，每天大中午去操场上裹着保鲜膜跑20圈，晚上还不吃饭。不得不说，为了美还是要付出一定的代价的。

提起舒淇好像并不觉得她瘦，可能是因为天生大脸盘和丰满的唇部就会给人视觉上一种胖嘟嘟的感觉，但其实舒淇保持身材比谁都努力，在参加《中餐厅》节目中，一天的劳动结束了，大家都很饿，王俊凯和苏有朋都是抱着碗吃，就连赵薇都夹起一大块西兰花往嘴里送。唯独舒淇只是拿了一杯红酒，连菜也不吃一口。这也太努力了吧。后来在采访中记者问她为什么不吃饭？她说“演员这行，胖就有罪，所以一定不能胖”。

还有一个减肥超迅速的艺人就是袁姗姗，在之前，袁姗姗一直处于被黑的阶段，她并没有一蹶不振，而是对自己的身体下了狠手，练出了马甲线。而她也分享出了自己的减肥食谱。每天早上7点左右会喝一碗糙米糊，中午只吃水煮菜，晚上吃一些水果，然后配合一天2个小时的运动，这样20天瘦了6公斤。