昨天是母亲节

SHE里已经为人母的Ella也发文庆祝自己过的第三个母亲节

不过这篇文章看完感觉更加体会到母亲的辛酸

因为电视剧的误导

可能小伙伴们以为生孩子就是一盆热水就能解决的事情

根本不知道分娩之痛

更不知道什么是生育后遗症

Ella却将这些难以启齿

但是却能引起强烈共鸣的真实感受公布于众

她分享了自己生育后的生活糗事

因为生完小孩子宫和膀胱脱垂

打喷嚏原地跳跃跑步等都会导致尿失禁

即使垫了护垫裤子也全部湿掉

这极大程度影响了自己的生活

所以去做了悬吊手术才改善了尿失禁

现在已经解决了所有问题

这些事情普通人都难以启齿

但是作为大明星具有千万粉丝的Ella却能说出来

真的是勇气可嘉

网友都夸她是位美貌智慧勇气并存的好妈妈

Ella也说到

感谢自己生在这个科技发达医学先进的时代

在很多妈妈的年代

并没有这些治疗水平

所以可能遭受过更多苦痛

并呼吁大家好好孝顺自己的父母

照顾好妈妈们

虽然妈妈们很强大但是他们不是超人

如果自己遇到困难请记得寻求帮助

网友们也纷纷留言

@一暴躁少女：

为母则刚。每一位母亲都真的很不容易

@Fuuucking_Young：每个妈妈真的都好伟大！看到这里，我现在就去给我妈打电话说声节日快乐！

@丁丁是魔鬼：有一篇关于生产的科普，生孩子真的很伟大，但不要忽略了妈妈们的辛苦…也不要盲目生孩子！全天下的母亲都辛苦了！

@看戏少女盼：

给所有的母亲们献上我的敬意

@草熏-风暖：ella真的完美诠释了母亲的伟大，产前身体的变化，生产过程的不易，产后的恢复都可能有一些不为人知的不易，希望所有人都能感恩母亲的伟大。

@萧兜兜：生娃就是鬼门关，男人们永远无法体会…所以好好善待自己的妻子和母亲吧！

那么Ella说的子宫脱垂到底是什么疾病呢

是否可以预防

子宫脱垂的原因有很多

但分娩损伤是主因

经常运动的女性

盆底肌肉的弹性较好

发生这种情况较少

经常做办公室的白领、很少运动的女性

这类人群盆底肌肉弹性很差

生育后容易发生子宫脱垂

想要预防的话可以从孕前就开始锻炼哦

孕前可以多锻炼身体

也可以针对性的做凯格尔运动（也叫做缩阴/提肛运动）

怀孕期间也可以适当的做

产后42天复查则可以由妇科医生进行专业的盆底评估

如盆底功能恢复不好，可借助仪器

刺激盆底的神经和肌肉的收缩

进行康复训练

这样再结合凯格尔运动，效果会更好

母亲，是一份没有收入却无比艰辛的工作

即使我们不能带给他们很多物质财富

我们一定要给他们足够的精神财富

让他们健健康康开开心心

祝福世间所有母亲健康平安！