哈喽美宝贝，最新一期的《向往生活》不知道大家有没有看？陈伟霆实在是笑梗太多，从头笑到尾。同时也迎来了一位养生达人，那就是张钧甯。氧气美女的头衔不是白给的，纯素颜就来参加节目了
张钧甯真的是到什么环境下就是什么状态，一点也没有偶像包袱，非常接地气。在圈里的人缘也是非常好，更是这个圈里为数不多的学霸
熟知她的都知道，是个非常热爱运动的健身达人
同时她更是一枚养生达人一言不合就在节目里给大家艾灸按摩穴位，出差都会带艾灸条，可想而知她是个重度养生迷
如果你们是中途进入节目，搞不好你真的以为自己误入养生节目呢
而且她之前也透露过除了拍戏，每天早上都会打坐、晚上睡前会刮痧，还会做做艾灸来调理身体。不得不说张钧甯的小日子好养生啊
同时张钧甯更是小红书的一股清流，第一篇笔记就给粉丝们分享养生，直接呼吁大家多吃蔬菜少吃肉，还给大家分享了很有帮助的读物
长得美又懂保养、超级学霸、演技在线、热爱运动很阳光，这么认真生活的女孩分分钟圈粉
节目中黄磊一句话道破真相，他说：圈里的女艺人们最大的共同爱好就是研究皇帝内经。哈哈哈还真是！痴迷养生的明星真的太多，毕竟身体就是革命的本钱，有了好身体才有敬业的基础
劳模杨幂之前接受采访时，就说过自己每天晚上会一边敷面膜一边泡脚，头脚两不误 讲真，圈内要论起这泡脚第一人，还属我们的孙俪娘娘
娘娘的生活就三件事：陪家人、锻炼和泡脚。每到时节都会提醒大家泡脚
高圆圆也是其中代表，她说自己宅在家最大的爱好就是研究中药。她常年携带牛角梳，没事就可以拿出来刮刮手指手臂来促进淋巴循环
还给大家分享艾草穴位贴，能够发热，比起传统的艾灸治疗方便安全很多
其实泡脚和艾灸已经是大家通晓的养生项目，殊不知针灸已经走上国际了尤其是在欧美演艺圈算是挺流行的，卡戴珊也在ins晒过自己做针灸的照片
更有神奇的东方力量真是让歪国人迷恋到不行，那就是枸杞！在国外一斤可以卖到140元，翻了好几倍
什么各种枸杞沙拉、枸杞汁枸杞酱、枸杞巧克力，他们不仅吃出了花样，还有美容院推出的奢华枸杞敷面服务，价格蛮贵的，看来只有贵妇才做的起
也正是这几年刮起的全民养生风，不仅带动了保温杯和枸杞的销量，同时也孕育滋养了不少春笋般的美容养生馆，眼睁睁见证他们一家家地开到了楼下
一张张色彩艳丽的宣传单，仔细一看总能看见类似于卵巢保养、子宫排毒的字眼，号称能通过药物香薰、精油SPA等方法把全身上下的毒都给排个遍。之前也有新闻爆出过有个女孩做刮痧，因为大力反复刮，刮痧走向可能也不对！导致横纹肌溶解进而引发肾衰竭
还是要提醒大家：想做刮痧、针灸、拔罐等中医理疗项目，建议到正规的中医院找医生做，这比外面美容院可能培训一两个月就上手的员工靠谱多了
美容院真是一个神奇的地方，神奇火疗，包治百病
负离子卫生巾，置入高级芯片，能平衡人体
放血可以强身？有一则发生在泉州市的新闻，男童刚过危险期，外婆迷信放血就带去美容院了。结果扎了30多针导致血流不止，差点要了孩子的小命
之前有一期文章美容院的智商税，所以这次根据美宝贝的反馈，我们在出一期
灌肠 清肠
排五脏六腑的毒素、给你的肠子洗洗澡，等广告字眼看起来还是蛮有吸引力的。不少商家打着「洗肠能排毒养颜清宿便」的旗号进行宣传
我真的想说，我们每天吃五谷杂粮长大身体哪有那么多的毒素呀？而且你的身体也并不像美容院海报那样，几天不排便毒素就会被积累吸收？太搞笑了吧？
我还听说过，根据拍出来的五颜六色的毒素是五脏六腑对应的颜色。怎么可能呢？
更有封闭式的排毒组织，都是骗子
人体最主要的吸收场所是小肠，如果美容院等机构所宣传的毒素存在，那也主要有小肠吸收。但这个位置靠洗肠，根本灌不到呀？
既然根本到不了小肠，就算是洗了，又有什么用？即便是便秘患者，洗肠灌肠也只是治标不治本，不仅无法从根本上解决便秘问题，时间久了可能会导致肠内菌群异常，排便反射变迟钝
这些细菌的稳定存在，给了身体一个井然有序的肠道环境，而长期不规范的洗肠会打破这种稳定的状态，很容易带来拉肚子等多种问题。关键是，这样做还会伤害身体
更何况这种带有危险的强侵入性治疗，美容师怎么可能会操作好？搞不好还会发生肠道穿孔的意外，也会埋下感染的隐患。大家看到这种胆大猖狂的美容馆，可以绕行了
卵巢保养
卵巢保养的确更吸引人一点，毕竟我们女性的晒老和卵巢有分不开的关系。这个项目深得妈妈年纪阿姨们的心，号称不仅健康卵子、延缓衰老、调节痛经、良好睡眠、增强性趣等。恩挺心动
但我们冷静下来，卵巢位于盆腔深处，通过精油手法按摩真的能渗透到卵巢吗？再退一万步想，就算真的摸到了，那说明卵巢可能已经出问题，随意乱揉不仅不能保养，反而可能会按出事
其实在西医理论上讲女性生殖系统里不存在所谓的毒素，而那些分泌物，细胞脱落内膜剥离都是人体正常的代谢现象。可见子宫和卵巢并不具备排毒的功能
利用排毒药或者涂抹精油打通穴道，沿着经络渗透到子宫和卵巢的部位进行排毒，都是美容院牟利的幌子。轻则谋财重则就是害命了，不可轻信
子宫、卵巢这些器官里哪有那么多毒素和垃圾吗？精油按摩一下也不能排出来呀！美宝贝们，请不要相信这些无稽之谈，顺便再转告自己的妈妈哦
有些美容院不仅要按摩，还要靠吃！为了短时间内有效果，她们会把一些激素类药物参杂其中。花钱买药，也是在花钱买风险，千万不要相信那些鬼话
其实正确保养子宫和卵巢，定期去医院检查，才是真正有效的排毒大法！另外保持健康规律的生活方式，平时多运动、不滥用药物，才是最大的保养
肩颈按摩
经常在发廊和美容院听到这句话：肩颈是毒素最易堆积的地方！人体的衰老从肩颈开始、肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道等等
确实很有道理，尤其是现在低头族，长期久坐的，肩颈一定不好！而且肩颈一难受，确实很伴随头疼头晕等问题。可是我跟你们讲肩颈这个区域真的真的很重要
之前有一则新闻由于美容师的力道太大，导致脑瘫了 而且这种按摩很多地方都有，美容技师们被灌输：按得越痛越舒服、痛就说明你这里劳损，越是要多按、痛则不通等错误思想
所以大多数被按摩的顾客们也会觉得很有道理，痛也要咬牙忍着。可是没有学习过医学相关知识，也没有正规的从业资质，倘如真的出现骨折、脑瘫的意外该咋办？
通常到发廊剪头，凡是有免费按摩颈部的赠送项目，我都会拒绝 推拿按摩作为中医的一种外治法，是有着严格的适应症和禁忌症，不是什么人都能进行按摩的。
如果真的有肩颈不适的情况，记得要去医院看哟
最后无论你们采取哪种养生方式，都要注意方式和方法哦。另外养生最重要的一则是运动啊，像张钧甯孙俪娘娘哪个不是运动狂人呢？健康养生也要健康运动啊，动起来吧
这位整容范本走过的弯路，我也心甘情愿走！ 
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